Quali sono i diversi rimedi naturali per la crescita dei capelli?
Esistono una varietà di diversi rimedi naturali per la crescita dei capelli che possono essere utilizzati da persone che soffrono di perdita di capelli o semplicemente da coloro che vogliono migliorare l'aspetto dei loro capelli. Uno dei modi più importanti per mantenere i capelli sani è di seguire una dieta sana ed equilibrata. Anche l'assunzione di integratori di determinati nutrienti ed erbe può aiutare. Massaggiare il cuoio capelluto può favorire il flusso sanguigno nell'area, stimolando i follicoli piliferi e aiutandoli a mantenerli sani. Applicare alcuni tipi di olio o succo di cipolla sui capelli e sul cuoio capelluto è stato anche conosciuto per aiutare alcune persone a crescere più capelli.
Una buona dieta è nota per essere uno dei migliori rimedi naturali per la crescita dei capelli. Mangiare cibi sani come frutta e verdura, cereali integrali e carni magre e latticini promuove un corpo sano, che a sua volta favorisce la salute dei capelli. È molto importante includere alimenti ricchi di acidi grassi essenziali come noci, soia e pesce. È anche fondamentale assumere abbastanza nutrienti, poiché molti di essi sono essenziali per la crescita dei capelli.
Molti tipi di integratori vitaminici, minerali ed a base di erbe sono considerati rimedi naturali per la crescita dei capelli. Le carenze di vitamina B12 sono spesso associate alla caduta dei capelli, quindi l'assunzione di ulteriore B12 può correggere il problema. I capelli sani dipendono anche dall'assunzione di ferro, zinco e rame nella dieta, il che può significare assumere un integratore. Si ritiene che anche il metilsulfonilmetano nutriente, o MSM, svolga un ruolo importante nella crescita dei capelli. Alcuni integratori a base di erbe ritenuti buoni per i capelli sani includono Saw Palmetto, estratto di liquirizia e zenzero.
Un altro dei rimedi naturali per la crescita dei capelli che aiuta alcune persone è il massaggio del cuoio capelluto. Lo sfregamento del cuoio capelluto favorirà il flusso sanguigno nell'area, il che aiuta a mantenere sani i follicoli e favorisce la crescita. Si può facilmente massaggiare il proprio cuoio capelluto esercitando una pressione con la punta delle dita; questo dovrebbe essere fatto su base giornaliera e può essere fatto in combinazione con l'applicazione di shampoo o altri trattamenti.
Alcuni rimedi naturali per la crescita dei capelli comportano l'applicazione di determinate sostanze sui capelli e sul cuoio capelluto. Oli come cocco, mandorle e olive possono essere riscaldati e messi nei capelli per aiutare a idratare e nutrire. Il succo di cipolla è un altro rimedio pensato per stimolare la crescita quando applicato sul cuoio capelluto. Alcune altre opzioni naturali che possono aumentare la crescita dei capelli includono miele, uova e aloe.