Quali sono i diversi modi naturali per trattare un nervo pizzicato?

Un nervo pizzicato è un evento tipicamente doloroso causato quando un nervo è intrappolato in qualche modo da un osso, cartilagine, muscolo o articolazione. La pressione esercitata sul nervo di solito ne impedisce il corretto funzionamento, causando intorpidimento, formicolio e dolore. Nel sito della pressione, si verifica un processo infiammatorio che di per sé può essere abbastanza doloroso. Sebbene relativamente comuni, ci sono diversi modi naturali per trattare un nervo pizzicato come massaggiare l'area interessata, applicare impacchi caldi e freddi e prendere rimedi erboristici.

Il dolore da un nervo pizzicato è il risultato dell'infiammazione nel sito di compressione del nervo e della pressione sul nervo stesso. Pertanto, la maggior parte dei modi naturali per trattare un nervo schiacciato comporta l'alleviamento di uno o entrambi questi fattori, dando allo stesso tempo al nervo stesso la possibilità di guarire da solo.

Un metodo semplice per trattare un nervo pizzicato è applicare un impacco di ghiaccio sull'area. Fallo per non più di 25 minuti alla volta per prevenire l'ustione del ghiaccio. La teoria alla base di questa tecnica è che il freddo reindirizza l'afflusso di sangue ai tessuti più profondi. Ciò migliora la circolazione dei muscoli e dei nervi interessati che a loro volta favoriscono la guarigione. Il nervo è anche intorpidito dal freddo, alleviando ulteriormente il dolore. Gli impacchi caldi possono essere usati come trattamento del nervo pizzicato soprattutto se il dolore è persistito per più di tre giorni.

Alcuni tipi di rimedi naturali possono anche trattare un nervo pizzicato. L'iperico, o erba di San Giovanni, ha dimostrato di essere un efficace rimedio naturale per i nervi pizzicati. Tuttavia, si consiglia alle persone che assumono determinati farmaci come gli antidepressivi di non prenderlo. Gli oli di pesce, d'altra parte, sono pensati per ridurre l'infiammazione causata dalla pressione su un nervo schiacciato.

Il massaggio muscolare profondo è un altro modo naturale per trattare un nervo pizzicato e, se usato regolarmente, allevia lo spasmo muscolare attorno a un nervo danneggiato. Inoltre, immobilizzare l'area intorno a un nervo doloroso può essere utile in alcune circostanze. Durante il sonno, è possibile indossare stecche o bretelle per immobilizzare un'articolazione e consentire ai muscoli e ai nervi circostanti di riposare.

Possono essere prese misure preventive per ridurre il rischio di un nervo schiacciato o per ridurre al minimo qualsiasi esacerbazione. Ad esempio, prestare attenzione alla postura in ogni momento, fare esercizio fisico regolare ed evitare inutili aumenti di peso può essere efficace. Inoltre, una dieta sana ricca di potassio e bassa acidità può aiutare a curare un nervo schiacciato.