Quali sono i diversi tipi di tecniche di digitopressione?
La digitopressione è una forma di carrozzeria in cui la pressione viene applicata a determinati punti del corpo per allentare la tensione in modo che il corpo possa funzionare in modo appropriato. Questo tipo di terapia di massaggio aiuta anche ad alleviare i problemi di dolore che impediscono il normale movimento. Le tecniche di digitopressione possono variare dagli strumenti utilizzati al tipo di pressione applicata.
Le tecniche di digitopressione si concentrano su punti specifici chiamati "agopunti" o punti di pressione. Si pensa che questi punti si trovino lungo i meridiani dei percorsi che attraversano il corpo che regolano il flusso di chi, il flusso di vita del corpo. Quando questi punti si irritano, possono diventare tesi e teneri. Questa tensione può rendere il flusso di chi, o energia, lento o bloccato. Le tecniche di digitopressione rilasciano i blocchi e ripristinano il normale funzionamento del corpo.
La tecnica di digitopressione più comune è l'applicazione di una pressione diretta costante a questi punti ristretti simili a nodi. Questo può essere fatto manualmente usando il pad del pollice, una nocca o il gomito. La pressione viene applicata lentamente fino a quando non vi è un aumento della tensione nella zona e si avverte un po 'di dolore. La forza viene mantenuta fino a quando il punto non cede e si allenta. Questa tecnica di digitopressione viene ripetuta più volte fino a quando il punto di agitazione non allenta la tensione. La digitopressione a pressione diretta può anche essere applicata da piccoli oggetti come una gomma da matita o strumenti di massaggio manuali specializzati come una barra a T che ha una punta gommata per fornire tecniche di pressione in modo accurato e confortevole.
Un'altra tecnica di digitopressione prevede l'applicazione di una forza di spinta mobile alle piccole aree tenere. Una volta sentito il nodo, viene utilizzata una pressione lenta verso il basso fino a quando l'area non si restringe. Una volta percepita la tensione reattiva, la pressione viene mantenuta ma spostata sull'area con piccoli movimenti circolari o da un lato all'altro. Un aumento della forza in movimento viene applicato quando il nodo si allenta fino a quando il punto di agitazione si dissolve.
L'uso di tecniche di digitopressione può essere un mezzo efficace per ridurre i problemi di dolore e senso di oppressione quando l'uso di farmaci è inefficace o sconsigliato. Durante la gravidanza e il parto, ad esempio, l'uso della digitopressione può aiutare ad alleviare dolori e dolori comuni. Si ritiene inoltre che il riallineamento del chi renda più facile il processo di nascita. Prima di tentare la digitopressione in gravidanza, si consiglia l'autorizzazione di un medico.
L'applicazione di tecniche di digitopressione può essere alquanto dolorosa. Possono anche verificarsi ulteriori dolorabilità e arrossamenti o lividi dell'area. Le tecniche generali di massaggio lenitivo come i colpi di pressione del palmo con una forza moderata sull'area generale possono aiutare a ridurre la risposta del corpo al rafforzamento dalla pressione profonda diretta.