Quali sono i diversi tipi di tè ayurvedico?
Il tè ayurvedico è realizzato con erbe, spezie, frutta e molte altre piante. Il tè è formulato in modo univoco per aiutare a ripristinare un sano equilibrio nella mente e nel corpo. I tè medicinali e i tè rilassanti o lenitivi sono formulati per aiutare con alcuni problemi di salute, sia del corpo che della mente. Ci sono anche molti tipi di tè ayurvedici che completano i tre dosha noti come Vata, Pitta e Kapha. Si può acquistare miscele di tè ayurvediche in tè a foglie sciolte o con bustine di tè per comodità.
La medicina Ayurveda crede che ciascuno dei tre dosha abbia bisogno di una diversa miscela di erbe per ripristinare un sano equilibrio nel corpo e nella mente. Le tisane che completano tutti e tre i dosha includono erbe naturali come Fenugreek, Licorice Root, Amalaki, Triphala e Trikatu. I tè progettati per la vata dosha includono erbe come Ashwagandha, zenzero, cardamomo e cannella. Per la Pitta Dosha, gli ingredienti popolari includono Amalaki, Chandana, Cumin, Cumin, Corader, Fannel e Rose Petali. Tulsi, Dalchini, sHunthi, zenzero secco, semi di aneto e chiodi di garofano sono utili per ripristinare un equilibrio per il kapha dosha.
I tè medicinali sono spesso usati nella terapia ayurvedica perché sono formulati in modo univoco per aiutare con determinate condizioni di salute come scarsa digestione, peso in eccesso, diabete e asma, nonché problemi epatici e renali, condizioni cardiache e un sistema immunitario debole. I tè e tè diuretici lassativi, disintossicanti e diuretici possono lavorare insieme per aiutare con la perdita di peso. Un tè diuretico può anche aiutare con i problemi renali, perché aiuta a eliminare le tossine che contribuiscono alla formazione di calcoli renali. I tè progettati per il cuore possono aiutare a regolare la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca e può proteggere il cuore da alti livelli di colesterolo.
Un tè ringiovanimento fatto con Guduchi, Amalaki, Ashwagandha e Shunthi può aiutare a rafforzare il sistema immunitario, che a sua volta può aiutare a combattere FATive e altri problemi di salute. Una miscela di tè ayurvedica rilassante o rilassante può aiutare a calmare il sistema nervoso, permettendo alla mente di cadere in un sonno più riposante di notte. Può anche aiutare a combattere l'ansia, la depressione e i disturbi dell'umore. Gli ingredienti spesso includono Brahmi, Sarpagandha, Shankhpushpi, Shatawari, Dalchini e Guduchi.
La preparazione del tè ayurvedico è molto semplice, perché si può acquistare il tè in bustine di tè o in una miscela di tè a foglia larga. Le erbe, le spezie e altri ingredienti da tè possono anche essere acquistati separatamente, il che consente di creare miscele di tè uniche a casa. Le bustine di tè o il tè sciolto sono posizionati in un contenitore con acqua calda e lasciate ripide da cinque a 10 minuti, o più a lungo se si desidera un sapore più forte. Il tè ayurvedico può essere malato naturalmente con miele, sciroppo d'acero, canna da zucchero o qualsiasi altro dolcificante ayurvedico.