Quali sono i diversi tipi di macchine per il mal di schiena?
Le macchine per il mal di schiena sono progettate per alleviare il dolore alla schiena decomprimendo la colonna vertebrale o rafforzando i muscoli della schiena. Una tabella di inversione, ad esempio, consente all'utente di appendere a testa in giù per le caviglie e / o i piedi per consentire alla colonna vertebrale di decomprimersi, alleviando la pressione sui nervi che la circondano. Le macchine per esercizi specificamente progettate per rafforzare i muscoli del core, così come i muscoli della schiena e delle spalle, possono essere considerate macchine per il mal di schiena perché porteranno a una schiena più sana e meno soggetta al dolore.
Una tabella di inversione è una delle macchine più comuni disponibili per il mal di schiena, anche se potrebbe non essere la scelta giusta per tutti i malati di mal di schiena. Questo dispositivo è dotato di un tavolo imbottito che ruota al centro, su cui giace l'utente. È montato su un telaio metallico al centro, che consente al tavolo di invertirsi o capovolgersi. A un'estremità di questo tavolo sono imbottiti caviglie o fondine che fisseranno i piedi dell'utente in posizione quando viene capovolto. L'utente si sposterà in posizione invertita e rimarrà lì per diversi minuti, permettendo alla colonna vertebrale di decomprimersi. L'utente non dovrebbe rimanere in questa posizione per troppo tempo, poiché il sangue che scorre veloce alla testa può causare mal di testa o altri problemi di salute.
Le macchine di decompressione spinale sono più elaborate delle tabelle di inversione e devono essere gestite da un professionista. Questi tipi di macchine per il mal di schiena consentono all'utente di sdraiarsi su un comodo tavolo con supporti appositamente progettati per le gambe e la schiena. La macchina allungherà quindi delicatamente la colonna vertebrale, consentendo più spazio tra le vertebre. Le persone che soffrono di rigonfiamento o ernia del disco possono scegliere questo tipo di rimedio per il mal di schiena, anche se le macchine sono complicate e costose e devono essere gestite da un chiropratico, un medico o un altro professionista qualificato.
Altre macchine per il mal di schiena sono utilizzate per rafforzare la schiena. Queste macchine si trovano in palestre e centri fitness e sono progettate per colpire il rafforzamento di alcuni muscoli di schiena, stomaco, fianchi, gambe, spalle e così via. Quando i muscoli del core del corpo sono deboli o danneggiati, non possono sostenere adeguatamente la colonna vertebrale, il che può portare alla compressione spinale o ad altri tipi di dolore. Il rafforzamento di questi muscoli garantirà il corretto sostegno della colonna vertebrale, alleviando così il dolore e impedendogli di ripresentarsi.