Quali sono i diversi tipi di erbe digestive?
Alcuni trattamenti a base di erbe risalgono a centinaia di anni fa. Uno dei motivi per cui le erbe sono state utilizzate è di aiutare naturalmente la digestione. Le erbe sono state e sono tuttora utilizzate anche come rimedi naturali per correggere i problemi digestivi. Esempi di tali erbe includono l'assenzio, la menta piperita e il pau d'arco.
I rimedi che coinvolgono le erbe digestive possono variare. Il modo in cui una persona o cultura le utilizza non può essere rispecchiato da un'altra persona o cultura, sebbene vengano utilizzate per gli stessi scopi. Alcune delle erbe digestive elencate di seguito possono essere utilizzate da sole mentre altre vengono comunemente miscelate insieme.
A volte una persona potrebbe non avere una condizione grave. Potrebbe aver bisogno solo di erbe digestive che aiutano il sistema digestivo a mantenere il corretto funzionamento. La radice di zenzero, ad esempio, può essere utilizzata per risolvere la nausea.
L'aloe vera e il cinorrodonte sono comunemente usati dai naturalisti per aiutare la digestione. La gomma di guar può essere utilizzata per aiutare il corpo ad assorbire più sostanze nutritive dagli alimenti che una persona mangia. I semi di lino possono quindi essere utilizzati per indurre un benefico processo di eliminazione dei rifiuti.
Alcune erbe digestive sono ampiamente riconosciute come aventi numerosi benefici. La menta piperita è una di queste. Una persona può usare la menta piperita in una varietà di forme, tra cui integratori, bustine di tè commerciali o foglie fresche o secche bollenti. Il consumo di menta piperita può aiutare ad alleviare problemi come gonfiore, crescita eccessiva dei batteri intestinali e sindrome dell'intestino irritabile.
Wormwood è un'altra delle erbe digestive che ha numerosi benefici. Il suo uso è uno che risale a secoli fa. È stato comunemente usato per combattere i vermi intestinali e le condizioni del fegato. Due dei suoi componenti naturali, tujone e isotujone, agiscono anche per stimolare la digestione. L'assenzio è di solito consumato come tintura o tè. Non è consigliabile che una persona consumi questo rimedio a base di erbe ogni giorno per più di un mese.
La Pau d'Arco è una delle erbe digestive spesso inserita in una categoria nota come tonici del fegato. Gli articoli di questo gruppo aiutano a stimolare e riparare il sistema digestivo. La Pau d'Arco, ad esempio, è un'erba che può essere utilizzata per combattere problemi gastrointestinali come la colite e la stomatite. Altre erbe nel gruppo dei tonici del fegato includono goldenseal, melissa e trifoglio rosso.
Alcuni problemi digestivi sono causati da condizioni nel tratto intestinale. In questo caso, possono essere utilizzate erbe digestive come semi di plantago pysillium, che puliscono il tratto intestinale o baccello di senna, che pulisce il colon. Il capsico, noto anche come Cayenna, può essere usato per trattare i disturbi di stomaco e intestino. La noce nera può essere utilizzata per liberare il tratto intestinale da parassiti e tossine, che sono cause comuni di infiammazione e altri disturbi.