Quali sono i diversi tipi di attività di terapia familiare?
La terapia familiare è un tipo di trattamento psicologico che si concentra sul miglioramento delle relazioni e della comunicazione tra le unità familiari. Esistono numerose attività di terapia familiare progettate per aiutare i membri ad affrontare i traumi del passato, i disaccordi e la mancanza di interazioni positive. Le attività includono giochi per imparare di più su ogni individuo, sfide di lavoro di squadra, consulenza, giochi di ruolo e terapia artistica.
Molti terapisti familiari useranno giochi divertenti per aiutare i membri della famiglia a imparare di più l'uno dell'altro, nella speranza che ciò faciliti una comprensione e un rispetto più reciproci. Questi potrebbero includere quiz, giochi veri o falsi, riempire lo spazio vuoto e domande a risposta multipla. Le risposte si concentrano sui dettagli sui gusti, le antipatie, i sentimenti e gli obiettivi di ciascun individuo e consentono alle famiglie di divertirsi concentrandosi sugli elementi che li rendono simili e unici.
Le sfide del lavoro di squadra sono attività popolari di terapia familiare perché incoraggiano la comunicazione e la risoluzione dei problemi. Le sfide possono essere semplici come problemi di parole o complesse come le attività di lavoro di squadra all'aperto. Le famiglie possono sperimentare frustrazione, differenze di opinione e sfide di leadership sotto la guida di un terapeuta che può agire come una parte neutrale e facilitare una discussione aperta.
La consulenza è un tipo di terapia più tradizionale. Ogni membro della famiglia ha il tempo di parlare ed esprimere i propri sentimenti in risposta alle domande del terapeuta. La comunicazione è guidata dal professionista al fine di prevenire l'escalation di rabbia o frustrazione.
Il gioco di ruolo è una delle attività di terapia familiare più comunemente utilizzate. Permette ai membri della famiglia di vedere come sono percepiti dagli altri nell'unità familiare e mette in evidenza i principali problemi che impediscono le interazioni positive. Il gioco di ruolo consente inoltre alle persone di sentirsi più a proprio agio nel dire cose che ora potrebbero essere in grado di svolgere in una semplice sessione di consulenza. Per i bambini più piccoli, il gioco di ruolo con le marionette può anche essere uno strumento utile per esprimere sentimenti più complessi o difficili.
Una forma di terapia particolarmente utile nelle famiglie con bambini piccoli è l'arte terapia. Spesso i bambini sono in grado di esprimersi attraverso le immagini con più successo che con le parole a causa dei loro vocabolari limitati o delle loro capacità visive e percettive più avanzate. I bambini possono anche usare la propria immaginazione per esprimere i propri desideri ed emozioni attraverso l'arte. Piccoli dettagli tra cui colore, lineamenti del viso e sfondo possono fornire una quantità significativa di informazioni sulle emozioni interne di un bambino. L'arte può essere una delle attività di terapia familiare meno popolari per gli adulti, ma dovrebbe essere abbracciata come mezzo per includere tutti i membri della famiglia nel processo di comunicazione.