Quali sono i diversi tipi di trattamenti di acne liberi?
Nessuno sa davvero cosa causa l'acne, anche se ci sono molte teorie legittime. Si pensa che la dieta, il regime di cura della pelle e lo stress abbiano un ruolo, ma i principali colpevoli sono gli ormoni e l'eliminazione delle tossine attraverso il sistema linfatico. Per essere efficaci, i trattamenti di acne liberi devono principalmente affrontare la produzione di ormoni, ma possono anche alleviare alcuni dei sintomi dell'acne.
Il controllo degli ormoni è la chiave per il controllo dell'acne; Pertanto, i migliori trattamenti di acne liberi influenzano la produzione ormonale. Ciò può essere realizzato cambiando la dieta, il che è probabilmente ciò che ha portato alla diffusa convinzione che la dieta sia un agente causale dell'acne. In realtà, non è una causa diretta, ma influisce sugli ormoni prodotti dal corpo.
La prima cosa da fare è ridurre lo zucchero. Una dieta ad alto contenuto di zuccheri porta ad un aumento del cortisolo e degli estrogeni, due ormoni collegati all'acne. I cibi fritti dovrebbero anche essere eliminati o abbattuti, poiché la frittura richiede alte temperature THAt quindi causare l'ossidazione dei grassi nel cibo. I grassi ossidati si trasformano in xenoestrogeni, una sostanza che imita gli estrogeni ma è difficile da eliminare per il corpo. Il consumo della famiglia Brassica di verdure, che comprende broccoli, cavoletti di Bruxelles, cavolfiore e cavolo, è importante, poiché uno dei composti che contengono AIDS nella cattura e nella rimozione degli estrogeni dal flusso sanguigno.
Una dieta ricca di fibre è un altro dei trattamenti di acne liberi a beneficio del corpo in più di un modo. La mancanza di fibre nella maggior parte delle diete moderne porta a molti problemi di salute. Dopo che gli ormoni in eccesso sono stati disintossicati attraverso il fegato, aspettano nell'intestino fino a quando non vengono eliminati. Quando non c'è abbastanza fibra nell'intestino per cui gli ormoni possono legarsi, possono essere riassorbiti dal corpo e uno degli effetti di questo è l'acne.
Un altro ormone importante nella lotta di nuovoL'acne T è vitamina D. È noto da tempo che la vitamina D aiuta la pelle sana, ma una nuova ricerca indica che in realtà è anche un ormone. Questo può essere uno dei trattamenti di acne gratuiti più utili. Il corpo è in grado di produrre livelli adeguati dell'ormone usando il cibo come fonte. L'ormone è prodotto dalla pelle dopo l'esposizione al sole. Troppa esposizione al sole, tuttavia, dovrebbe essere evitata, in quanto può portare al cancro della pelle.