Quali sono i diversi tipi di trattamento del dolore al tallone?
Un tacco tenero e doloroso può causare disagio significativo e talvolta rendere la camminata quasi impossibile. Una persona può provare dolore al tallone per una serie di motivi, tra cui lividi da un impatto improvviso o una condizione medica nota come fascite plantare , in cui il tessuto diventa infiammato e irritato. A seconda della causa, di solito ci sono diverse opzioni per il trattamento del dolore al tallone. La maggior parte dei problemi può essere curata a casa con inserti per scarpe per riposo, ghiaccio, esercizi leggeri e ammortizzazione. I problemi di tallone debilitanti o persistenti devono essere portati all'attenzione di un medico, che potrebbe ordinare ortesi personalizzate, prescrivere antidolorifici o suggerire un intervento chirurgico per il trattamento del dolore al tallone.
Gli individui che hanno un lieve dolore al tallone a causa di lividi o fascite plantare di solito possono trovare sollievo riposando i piedi per alcuni giorni e applicando ghiaccio per intorpidire l'area e ridurre l'infiammazione. I medici di solito suggeriscono che gli impacchi di ghiaccio vengano usati più volte al giorno, per una decina di minuti alla volta. Ghiacciando il tallone ed evitando attività eccessive, il dolore di solito inizia a placarsi entro poche ore e scompare in meno di una settimana. Inoltre, l'assunzione di dosi regolari di farmaci antinfiammatori da banco può aiutare nel trattamento del dolore al tallone.
A volte, semplicemente indossare scarpe più comode o utilizzare inserti acquistati in negozio può fornire un sollievo immediato. Gli inserti per scarpe ammortizzanti venduti nelle farmacie e nei supermercati sono appositamente progettati per eliminare la tensione dal tallone e proteggerlo dagli urti quando si cammina o si corre. Gli inserti possono essere cuscinetti in schiuma o gel morbidi o stampi più duri che forniscono un supporto extra per l'arco.
Alcuni problemi ai piedi, come fascite plantare grave, speroni ossei o ossa sfigurate non rispondono ai metodi di trattamento del dolore al tallone a casa. Un individuo con dolore persistente dovrebbe visitare un medico, che può eseguire un attento esame fisico e fare radiografie. Una volta determinata una causa, il medico può prescrivere farmaci antidolorifici ad alta resistenza o farmaci antinfiammatori per aiutare ad alleviare i sintomi cronici. Un'infiammazione grave potrebbe richiedere un colpo di corticosteroide, in cui il medicinale antinfiammatorio concentrato viene iniettato direttamente nel tessuto del piede.
Se la causa del dolore al tallone è un problema strutturale, come un arco piatto o ossa malformate, il medico può ordinare inserti ortotici personalizzati o scarpe speciali. Gli ortesi forniscono supporto mentre aiutano a correggere i problemi del piede. Alcuni pazienti beneficiano di sessioni di terapia fisica con esperti che possono guidarli attraverso esercizi specializzati e routine di stretching. Un'ultima opzione per il trattamento del dolore al tallone quando la terapia fisica e le ortesi sono inefficaci è la chirurgia. Le procedure chirurgiche vengono in genere eseguite per rimuovere l'osso o il tessuto in eccesso e riparare la cartilagine o i tendini danneggiati che portano alla caviglia.