Quali sono i diversi tipi di erbe per dolori articolari?
Sono disponibili varie erbe per dolori articolari che sono stati storicamente usati come rimedi di guarigione. Alcune di queste erbe per dolori articolari sono zenzero, boswellia, ortica pungente, curcuma e cayenna. Lo zenzero, la cayenna e la curcuma sono versatili, che agiscono come erbe medicinali e culinarie che possono essere usate per aromatizzare gli alimenti. Anche Gotu Cola, artiglio del diavolo, corteccia di salice e olio di semi di lino sono stati riconosciuti come erbe efficaci per dolori articolari. Queste erbe possono essere trasformate in tè o ingerite in forma di pillola e alcune sono trasformate in polpacci e applicate esternamente all'area infiammata.
Boswellia è stato usato in medicina ayurvedica per anni come rimedio a base di erbe per l'artrite. Può essere applicato topicamente come unguento o assunto per via orale per ridurre il gonfiore, la rigidità e il dolore alle articolazioni. La Boswellia aumenta anche la fornitura di sangue alle articolazioni e può facilitare la crescita della cartilagine.
Lo zenzero contiene componenti antinfiammatori che aiutano a ridurre il dolore dell'artrite. Alcuni medici credonoÈ che l'ingestione di zenzero può aiutare a ridurre la quantità di antidolorifici necessari per trattare determinati tipi di dolore. Studi hanno dimostrato che la radice di zenzero in polvere può ridurre significativamente il dolore e il gonfiore nei pazienti che soffrono dei sintomi dell'osteoartrosi o dell'artrite reumatoide. Spesso fornendo tanto sollievo dal dolore degli analgesici venduti al banco, lo zenzero non ha effetti collaterali negativi.
L'olio di semi di lino è ricco di acidi grassi omega-3, che riducono l'infiammazione. L'olio offre ulteriori vantaggi nell'aiutare ad aumentare la flessibilità e lubrificare le articolazioni. I semi di lino grezzi possono essere cosparsi di cibo e l'olio può essere usato in cottura o ingerito sotto forma di capsule.
Gli oli essenziali derivati da alcune erbe per il dolore articolare possono essere massaggiati nella pelle per ridurre il dolore, il gonfiore e la tenerezza nelle articolazioni. Gli oli possono anche essere aggiunti all'acqua del bagno per un ammollo medicinale. L'unguento più popolareS venduto agli atleti e alle persone che soffrono di artrite e mal di schiena generalmente contengono oli di canfora e mentolo.
Il mentolo deriva dalla menta e la canfora è un componente trovato in diverse altre piante. Entrambi gli oli fungono da analgesici topici. L'olio di eucalipto, camomilla e menta piperita può anche essere applicato topico per ridurre il dolore.
Altri oli essenziali a base di erbe per dolori articolari possono essere massaggiati nelle articolazioni per aumentare la circolazione e accelerare la guarigione. Un unguento a base di oli di Yarrow, Pokerot e Cayenne può essere sfregato nell'area intorno al giunto dolorante per aumentare la circolazione. La Cayenne trovata nella maggior parte delle cucine contiene anche capsaicina, una sostanza che fa sì che il corpo produca i propri agenti che uccidono il dolore chiamati endorfine.