Quali sono i diversi tipi di erbe per la menopausa?
L'uso di erbe per la menopausa è una pratica popolare, anche se un po 'controversa all'interno della comunità medica. L'educazione del paziente e la chiara comunicazione con un medico sono essenziali quando si considera questa opzione di trattamento. Alcune delle erbe più comunemente usate per i sintomi della menopausa includono il cohosh nero, il dong quai e il macafem. Ulteriori erbe che possono essere utilizzate includono trifoglio rosso e ginseng. Ci sono potenziali effetti collaterali associati a ciascuna di queste erbe e alcuni potrebbero non essere appropriati per tutte le donne. Eventuali domande o dubbi specifici sull'uso delle erbe per la menopausa in una situazione individuale devono essere discussi con un medico o altri professionisti medici.
Il cohosh nero è probabilmente il più popolare di tutte le erbe per la menopausa. Si pensa che questa erba aiuti a regolare i livelli ormonali e riduca i sintomi spiacevoli associati alla menopausa, in particolare le vampate di calore. A differenza di altre scelte erboristiche, il cohosh nero può essere sicuro per coloro che hanno bisogno di evitare prodotti che alterano i livelli di estrogeni, specialmente quelli che hanno una storia di cancro al seno. I possibili effetti collaterali del cohosh nero includono disturbi di stomaco, sanguinamento vaginale o aumento di peso.
Il Dong quai è tra le erbe più comunemente usate per la menopausa. Si ritiene che questa erba aiuti a ripristinare e mantenere l'equilibrio ormonale naturale, ma non dovrebbe essere utilizzata da donne che soffrono di forti emorragie. Gli effetti collaterali possono includere una maggiore sensibilità al sole o coaguli di sangue. Alcuni studi suggeriscono che l'uso prolungato di questa erba può aumentare i rischi di sviluppare alcune forme di cancro.
Macafem è una delle erbe più frequentemente preferite per i sintomi della menopausa. Questo integratore può aiutare a regolare il metabolismo, migliorare i livelli di energia e aumentare il desiderio sessuale. Macafem è generalmente considerato un'alternativa sicura alla terapia ormonale sostitutiva e non presenta alcun effetto collaterale negativo, sebbene un medico debba comunque essere consultato prima dell'uso.
Il ginseng e il trifoglio possono talvolta essere usati come erbe per la menopausa. I vantaggi del ginseng possono includere una riduzione delle vampate di calore e un miglioramento del sonno. Gli effetti collaterali negativi possono includere ipertensione, eruzione cutanea o diarrea. Si ritiene che il trifoglio abbia un effetto simile agli estrogeni sul corpo e può aiutare a ridurre i sintomi della menopausa, anche se i risultati di numerosi studi sono stati mescolati sull'efficacia effettiva di questa erba. Effetti collaterali come dolore muscolare, mal di testa o nausea sono stati segnalati da coloro che assumono integratori di trifoglio rosso.