Quali sono i diversi tipi di trattamento olistico?
Il trattamento olistico è generalmente un trattamento che si concentra sull'intero essere di una persona anziché su una particolare parte o condizione del corpo. Ciò significa che anche fattori come la salute mentale ed emotiva devono essere considerati quando si tratta una condizione fisica. Esistono diversi tipi di trattamenti olistici come journaling, omeopatia e terapia della luce. In molti casi, diversi tipi di trattamento olistico vengono utilizzati insieme per creare un regime di guarigione.
Il journaling è un'attività terapeutica che può essere utilizzata per aiutare a trattare qualsiasi numero di condizioni mentali ed emotive. Mentre sembra piuttosto semplice e quindi potrebbe essere ignorato come inefficace, spesso è abbastanza difficile per le persone che lo tentano. Molte persone sono inibite documentando i loro pensieri per ragioni come la paura di rivelare o vuoti i loro segreti quando tentano di scrivere. Quando le persone possono aprirsi e scrivere con successo in un flusso di coscienza, molti trovano sostanziali benefici inIn questo modo.
La terapia della luce, a volte chiamata fototerapia, è un altro dei diversi tipi di trattamento olistico che può essere usato per combattere i disturbi mentali come la depressione. Questa opzione prevede l'utilizzo di una fonte di luce artificiale per sottoporre una persona all'imitazione della luce del giorno. Si ritiene che per la maggior parte delle persone, il benessere sia influenzato positivamente dalla luce e dal calore. Si ritiene che la terapia della luce incitasse cambiamenti biochimici nel cervello che quindi possono influire sulla condizione mentale di una persona.
La terapia del colore, a volte chiamata cromoterapia, usa anche la luce. La luce, tuttavia, viene utilizzata per rendere il colore uno strumento di trattamento efficace. Gli omeopati tendono a credere che le persone siano sensibili al colore. Il blu, ad esempio, viene spesso usato per l'energia spirituale, mentre si ritiene che l'arancia regoli la circolazione e il metabolismo. Secondo questa linea di credenza, sottoponendo il corpo o una parte malata diIl corpo a determinati colori consente di correggere gli squilibri energetici, promuovendo così la guarigione.
L'omeopatia è una parola greca per una sofferenza simile. Le opzioni di trattamento di solito comportano l'uso della causa di un problema come cura. Questo è simile al modo in cui un vaccino può essere realizzato da un virus. Con l'omeopatia, una sostanza che può causare un problema viene somministrata a un dosaggio che innescherà il corpo a utilizzare i meccanismi di difesa naturali per guarire se stesso o correggere il problema.
Esistono diversi tipi di trattamento olistico che impiegano yoga. Ad esempio, Jnana Yoga è un'opzione che spesso è raccomandata per le persone intellettuali. Esplora l'identità e l'autoconsenza. Hatha Yoga, un'altra opzione, si concentra su tecniche di respirazione e posture. I trattamenti di yoga possono essere utilizzati per una serie di problemi fisici, esigenze di fitness o stress.