Quali sono i diversi tipi di trattamento della sindrome della banda iliotibiale?
La sindrome della banda iliotibiale è una lesione alla coscia comune a corridori e ciclisti. Il trattamento per questo problema dovrebbe iniziare con il riposo e, una volta ripresi gli allenamenti, allungare meglio prima di un allenamento e ghiacciare l'area dopo un allenamento. Se la lesione persiste, è necessario consultare un medico per il trattamento continuato, che in genere comporta colpi di cortisone, farmaci antinfiammatori non steroidei e riposo o sessioni con un fisioterapista. Il trattamento della sindrome della banda iliotibiale con un fisioterapista comporterà l'allungamento della banda iliotibiale, la revisione dell'allenamento dell'atleta per identificare la causa della lesione e correggerla e il rafforzamento dei muscoli dell'anca e del ginocchio per ridurre al minimo il rischio di lesioni. In rari casi, alcuni atleti richiedono un intervento chirurgico.
Quando si avverte per la prima volta una lesione della banda iliotibiale, il trattamento immediato consiste nel lasciare riposare il muscolo non allenandosi o diminuendo significativamente l'impatto dell'allenamento. La lesione deve essere ghiacciata ed elevata per prevenire il gonfiore e consultare un medico. Alcuni medici possono prescrivere colpi di cortisone per ridurre il gonfiore e farmaci antinfiammatori non steroidei per alleviare il dolore. Altri medici indirizzeranno i pazienti con sindrome della banda iliotibiale a un fisioterapista nel tentativo di evitare o in combinazione con i colpi di cortisone.
Il trattamento della sindrome della banda iliotibiale con un fisioterapista inizierà con esercizi di stretching, a volte in combinazione con l'applicazione del calore, per rilasciare la banda iliotibiale stretta. Il fisioterapista proverà anche a determinare come si è verificata la lesione osservando l'atleta per vedere se l'andatura in esecuzione o qualsiasi altro movimento sportivo sta stressando la banda iliotibiale e causando lesioni. Se si rileva che qualsiasi movimento provoca danni alla banda iliotibiale, il fisioterapista può suggerire modi per correggere il movimento. I terapisti possono anche suggerire calzature adeguate per aiutare a prevenire ulteriori lesioni, raccomandare allenamenti sicuri durante il periodo di guarigione e fornire esercizi a casa per mantenere lo stretching tra le sessioni. Quando la lesione è quasi guarita, il trattamento della sindrome della banda iliotibiale si concentrerà sul rafforzamento dei flessori del ginocchio e dei muscoli del rapitore dell'anca per prevenire ulteriori lesioni quando l'atleta torna a una normale routine di allenamento.
La chirurgia è un trattamento raro ma praticabile per la sindrome della banda iliotibiale. Esistono diverse opzioni chirurgiche, ma la procedura chirurgica più comune è quella di tagliare una piccola parte della banda iliotibiale per forzare il rilascio del tessuto. La causa della sindrome della banda iliotibiale è talvolta la borsa sinoviale nell'anca, una sacca piena di liquido che fornisce un cuscino e riduce l'attrito tra ossa e tendini. Quando la borsa sinoviale si gonfia, può tirare e stringere la banda ileotibiale e il trattamento della sindrome della banda iliotibiale è una borsectomia per ridurre la tensione. In rari casi, una piccola porzione della parte esterna dell'osso del ginocchio può anche essere rasata per alleviare la tensione della banda iliotibiale.