Quali sono i diversi tipi di pillole Jet Lag?

I ricercatori si sforzano di comprendere e curare la gamba del jet, ma sono stati fatti pochi progressi nello sforzo di creare una pillola che prevenga ogni volta la gamba del jet. Alcuni tipi di farmaci, come le varietà omeopatiche e di erbe, non funzionano per tutti e potrebbero solo indurre un effetto placebo. Altri farmaci, come quelli contenenti ormoni di melatonina, possono avere effetti collaterali gravi, specialmente se assunti in eccesso. A volte, i viaggiatori scelgono di assumere sonniferi invece di pillole pensate appositamente per la gamba jet, ma questo non è generalmente raccomandato a causa della natura abituale di alcuni farmaci per il sonno.

Le pillole omeopatiche di jet lag sono generalmente fatte con ingredienti naturali molto diluiti. In effetti, i rimedi omeopatici sono spesso diluiti così tanto che il prodotto finale ha una quantità insignificante degli ingredienti originali o nessuno. Tuttavia, molte persone si rivolgono a questa medicina alternativa per il sollievo dai sintomi delle gambe del jet perché non ha interazioni farmacologiche o effetti collaterali. Mentre le pillole omeopatiche di jet lag e i trattamenti omeopatici in generale sono alquanto controversi perché le prove scientifiche non dimostrano la loro efficacia, alcune persone trovano un grande sollievo nel prendere questo tipo di pillola.

Le pillole di jet lag a base di erbe in genere contengono poche o nessuna sostanza chimica innaturale e le erbe utilizzate sono talvolta certificate biologiche. Erbe febbrili, foglie di betulla e semi di avena selvatica freschi sono alcuni degli ingredienti che potrebbero essere inclusi in un rimedio a base di erbe. Come i rimedi omeopatici, le pillole per le gambe a base di erbe a getto di solito non hanno scientificamente dimostrato di funzionare, anche se molte persone affermano di avere effetti positivi. È importante notare che le pillole di jet lag a base di erbe possono avere effetti collaterali; le parole "100% naturale" non significano sempre sicure da consumare.

Gli integratori contenenti ormoni di melatonina sono talvolta usati per trattare il jet lag. La melatonina è un ormone che fluttua secondo il ritmo circadiano di un essere umano. Assumendo integratori di melatonina, alcune persone cercano di regolare o alterare il ritmo del sonno personale. Molte persone hanno trovato gli integratori di melatonina utili nel trattamento del loro jet lag, ma altri no.

Le pillole che aiutano a indurre il sonno vengono spesso utilizzate quando si ha a che fare con il jet lag. A volte le persone usano i sonniferi nel tentativo di ripristinare il loro programma di sonno al fuso orario corrente. I sonniferi aiutano facendo sentire il corpo assonnato quando è il momento di andare a letto. Che i sonniferi facciano sentire le persone stanche e affaticate significa che comportano rischi associati. Dopo aver consumato sonniferi, una persona potrebbe non essere in grado di utilizzare macchinari ed eseguire determinate attività.