Quali sono i diversi tipi di potenziamento della libido?
Esistono molti tipi diversi di trattamenti per il miglioramento della libido per uomini e donne. I problemi di eccitazione possono essere di natura fisica o psicologica e migliorare efficacemente la libido di una persona significa scoprire la causa sottostante. Farmaci da prescrizione o integratori a base di erbe possono aiutare con i problemi fisici che colpiscono la libido, mentre la riduzione dello stress e la comunicazione aperta con il partner di una persona possono aiutare a superare i problemi psicologici.
Viagra® è uno dei tipi più noti di aumento della libido maschile. Funziona aumentando il flusso di sangue al pene ed espandendo i vasi sanguigni per consentire un'erezione più confortevole. Il Viagra® è attualmente disponibile solo per gli uomini, ma analoghi farmaci sono stati sviluppati per avere un effetto simile sui genitali femminili. Questi farmaci aumentano il flusso sanguigno alla vagina per aumentare la lubrificazione vaginale e la stimolazione sessuale.
Alcuni integratori a base di erbe sono pensati per migliorare la libido. Le erbe naturali comuni usate per migliorare la libido femminile includono il tribulus, l'igname selvaggio e l'anice. Il Ginseng è stato usato per molti anni per migliorare la libido maschile ed è sposato dai moderni fisiologi Dr. Laura Murphy e James Ferraro. Il ginkgo biloba è un altro integratore a base di erbe utilizzato per il miglioramento della libido grazie ai suoi effetti sulla circolazione sanguigna. Questi rimedi naturali sono stati usati per molti anni, ma la loro efficacia scientifica deve ancora essere dimostrata.
La riduzione dello stress è uno dei metodi più efficaci per migliorare la libido per uomini e donne. L'efficacia di questa tecnica è limitata alla causa della disfunzione sessuale. Se il problema è fisico, la riduzione dello stress potrebbe non essere sufficiente per migliorare la libido. La meditazione, la consulenza e i progetti creativi sono tutti ottimi modi per ridurre lo stress che potrebbe interferire con la vita sessuale di una persona. Quando la mente è eccessivamente stressata, sia il corpo che il desiderio sessuale soffrono entrambi.
Un'altra tecnica di potenziamento della libido molto efficace è migliorare la comunicazione con il partner di una persona. La necessità di sentirsi emotivamente connessi durante il sesso è spesso attribuita esclusivamente alle donne, ma molti uomini, a volte inconsapevolmente, desiderano anche una connessione intima durante il sesso. Quando una persona ha difficoltà a ottenere o rimanere eccitata, può aiutare a parlare con il proprio partner dei pensieri e dei sentimenti che si manifestano e durante il sesso. Se comunicare sul sesso è troppo scomodo, può indicare che anche il sesso stesso è troppo scomodo in questa fase della relazione o per qualche altro motivo.