Quali sono i diversi tipi di prodotti per la terapia della luce?
La luce è stata a lungo una componente di fiducia nella guarigione sia tradizionale che alternativa. Alcuni cercano prodotti per la terapia della luce per affrontare le sfide del disturbo affettivo stagionale (SAD), mentre altri cercano semplicemente una fonte sicura e rilassante di sollievo dallo stress. Scatole luminose, sveglie con simulatore dell'alba, luci per la pelle, visiere e lampade al sale sono solo alcuni esempi dei prodotti di terapia della luce oggi sul mercato.
Uno dei prodotti di terapia della luce più popolari è una scatola luminosa. Le scatole luminose sono disponibili in diverse dimensioni, dagli stili desktop piccoli ai modelli da terra di grandi dimensioni e indipendenti. Le scatole di dimensioni più piccole in genere hanno solo un'impostazione della luce, ma più grande e costosa è la lampada per terapia della luce, più impostazioni solitamente ha l'unità. Molte scatole luminose sono regolabili, consentendo alla libertà di puntare la luce benefica in qualsiasi direzione.
Le sveglie con simulatore di alba appositamente progettate sono un altro prodotto di terapia della luce ampiamente utilizzato. Mentre la maggior parte dei modelli funziona allo stesso modo di una sveglia tradizionale, gli orologi per la terapia della luce hanno l'ulteriore vantaggio della simulazione dell'alba. Una lampadina sulla parte superiore dell'unità imita il graduale schiarimento del sole nascente, che sveglia il corpo lentamente e naturalmente. Invece di svegliarsi con un allarme sibilante, un dormiente è in grado di rispondere progressivamente alla luce fino a quando non è completamente vigile. Molte persone riferiscono di sentirsi più riposati durante l'uso di questa terapia.
La pelle può anche beneficiare degli effetti dei prodotti per la terapia della luce. Diversi produttori producono scatole per la terapia della luce appositamente progettate per curare l'invecchiamento o la pelle danneggiata. Stare seduti di fronte a queste scatole per diversi minuti su base regolare può nutrire e ringiovanire la pelle con una luce curativa. Gli utenti segnalano una riduzione delle rughe, dell'acne e delle zampe di gallina e della velocità nella guarigione delle ferite.
Molti viaggiatori restano impantanati dal jet lag, ma ci sono prodotti per la terapia della luce disponibili anche per combattere questa condizione comune. Con una visiera leggera, gli effetti negativi del jet lag possono essere ridotti o, in alcuni casi, banditi completamente. L'orologio interno del corpo risponde alla luce della visiera e si normalizza più rapidamente al nuovo fuso orario. Fornendo una sferzata di energia tanto necessaria, queste visiere possono essere utilizzate anche da coloro che soffrono di SAD, offrendo un'alternativa portatile alle scatole luminose spesso ingombranti o alle lampade SAD.
Le persone spesso riportano sentimenti di benessere dopo una passeggiata sulla spiaggia o un'escursione in montagna. Questi luoghi sono pieni di molecole invisibili chiamate ioni negativi, che in genere sono accreditate per questa sensazione di benessere. I prodotti per la terapia della luce chiamati lampade al sale riproducono gli stessi ioni negativi in casa. Le lampade al sale sono grandi depositi di roccia salata scavati e dotati di una piccola lampadina. Quando sono collegate e accese, le lampade al sale rilasciano gli ioni negativi del sale nell'aria creando una luce calda e rilassante.