Quali sono i diversi tipi di antidepressivi da banco?

Gli antidepressivi da banco includono antidepressivi a base di erbe, vitamine e altri tipi di integratori.Uno degli antidepressivi da banco di erbe più conosciuti è St. Johns Wort, che è disponibile senza prescrizione medica negli Stati Uniti.Gli integratori che possono avere un effetto positivo sull'umore includono olio di pesce e la sostanza nota come s-adenosil metionina o lo stesso.Alcune vitamine, in particolare le vitamine del gruppo B e D, potrebbero essere utili quanto altri antidepressivi da banco in alcuni casi di lieve depressione.

st.Johns Wort è probabilmente il più utilizzato degli antidepressivi da banco a base di erbe.È usato come farmaco da prescrizione per il trattamento della depressione in Europa.Alcuni studi hanno scoperto che St. Johns Wort è efficace quanto alcuni antidepressivi da prescrizione in caso di depressione lieve o moderata.Può anche avere meno effetti collaterali rispetto ai farmaci da prescrizione nelle persone sensibili.Le dosi comuni vanno da 500 mg a 1.000 mg, prese quotidianamente.

Altri antidepressivi da banco a base di erbe sono stati meno studiati di St. Johns Wort.Gingko Biloba è talvolta raccomandato come potenziatore dell'umore a base di erbe.Altre erbe tradizionali che sono state utilizzate per la depressione includono Damiana, Vervain e Yohimbe.

Gli integratori contenenti s-adenosil metionina (stesso) possono avere un effetto benefico sulla depressione.Lo stesso è prodotto naturalmente nel corpo e si pensa che svolga un ruolo nella regolazione della dopamina, una delle sostanze chimiche nel cervello che colpisce l'umore.Ci sono prove che lo stesso, preso come supplemento, può avere un effetto positivo sull'umore.La dose più comune per la depressione è di 1600 mg al giorno.

Alcune persone con depressione possono avere livelli più bassi di alcune vitamine B.Questi includono le vitamine B6, B12 e l'acido folico in particolare, che sono necessari per il normale funzionamento del sistema nervoso.Gli integratori di vitamina B-complessa contengono tutte queste vitamine, così come i multivitaminici completi.Bassi livelli di vitamina D possono anche causare disturbi dell'umore in alcune persone.L'indennità giornaliera raccomandata per la vitamina D da 400 a 800 mg.

Acidi grassi omega-3, presenti negli integratori di pesce e olio di pesce, sono anche necessari per un sistema nervoso sano.Si ritiene che bassi livelli di omega-3 siano un possibile fattore nei disturbi della depressione e dell'ansia.Un dosaggio comune per gli integratori omega-3 è 1.000 mg di pesce. La depressione può peggiorare se non trattata correttamente.Per questo motivo, gli antidepressivi da banco non sono in sostituzione del trattamento con un professionista della salute mentale in caso di grave depressione.Alcuni integratori, ad esempio St. Johns Wort, possono interferire con i farmaci utilizzati per trattare altre condizioni di salute.I cosiddetti prodotti naturali non sono necessariamente sicuri o più sicuri dei farmaci da prescrizione.Le persone con una condizione di salute fisica o che assumono altri farmaci dovrebbero consultare un medico prima di utilizzare gli integratori.