Quali sono i diversi tipi di trattamenti di pronazione?

La pronazione si verifica quando il tallone del piede è orientato verso l'interno o verso l'esterno, anziché rimanere in linea con le gambe e il resto del corpo come dovrebbe. Questa condizione può portare ad altre condizioni dolorose come archi collassati o fascite plantare e i muscoli delle gambe possono iniziare a sentire dolore a causa della pronazione. Al fine di correggere tali problemi, sono stati sviluppati trattamenti di pronazione per aiutare a correggere l'orientamento dei piedi e sostenere gli archi. Le calzature correttive e alcuni esercizi sono trattamenti di pronazione comuni, sebbene ne esistano anche molti altri.

Quando i talloni sono orientati verso l'interno, la condizione è nota come iperpronazione e gli archi dei piedi sono più a rischio di collasso, portando a dolore e mobilità alterata. I trattamenti di pronazione per iperpronazione possono includere l'uso di solette con supporto per arco alto o calzature correttive. In molti casi, semplicemente acquistare un nuovo paio di scarpe con più supporto nell'arco aiuterà a correggere l'iperpronazione, anche se non è sempre così. Se questi trattamenti di pronazione non funzionano, potrebbe essere necessario un viaggio dal medico in modo che lui o lei possa raccomandare trattamenti più aggressivi o un regime di terapia fisica.

Quando i talloni dei piedi sono orientati verso l'esterno, si verifica una sottopronazione. Ciò può anche portare a condizioni dolorose che colpiscono le ossa e i muscoli dei piedi e delle gambe e, se non trattate, può portare a dolore cronico. I trattamenti di pronazione per i piedi sottopronati sono simili a quelli dei piedi iperpronati, sebbene il tipo di supporto necessario per ciascun piede sarà diverso. In questo caso, è probabile che vengano utilizzati ortesi; gli ortesi sono dispositivi correttivi come solette o ganci appositamente progettati che aiuteranno a ridurre la pronazione e sostenere i muscoli e le ossa dei piedi nel processo. Gli ortesi sono anche comunemente usati per i piedi iperpronati.

Prestare attenzione al cammino o alla corsa può anche aiutare a trattare la pronazione. È possibile correggere la condizione tentando di alterare l'andatura, ma è importante farlo sotto la guida di un professionista in modo che la persona che soffre di pronazione non finisca per peggiorare la condizione o causare altri problemi dolorosi ai piedi e alle gambe . Questo può essere un trattamento praticabile per i corridori e altre persone attive, anche se, ancora una volta, è eccezionalmente importante farlo con una guida professionale, specialmente se la persona è atletica.