Quali sono i diversi tipi di tecniche di terapia psicoanalitica?
La psicoanalisi è un tipo di psicoterapia creata da Sigmund Freud. La teoria della psicoanalisi si basa sull'idea che una persona ha sia una mente cosciente che una mente inconscia di cui non è a conoscenza. Le tecniche di terapia psicoanalitica sono progettate per rivelare i segreti dell'inconscio in modo che possano essere trattati. Queste tecniche includono la libera associazione, l'analisi dei sogni e l'analisi del trasferimento dei sentimenti sul terapeuta.
Nell'interpretazione di Freud, importanti emozioni, impulsi e idee prendono forma ed esistono nella parte inconscia della mente. Nella sua teoria, il conflitto tra la mente cosciente e l'inconscio è una delle cause dei disturbi psicologici. Le tecniche di terapia psicoanalitica aiutano il terapeuta a trovare schemi nel comportamento e nei pensieri di un cliente che possono rivelare maggiori informazioni sulla mente inconscia del cliente. A volte, un cliente può reprimere pensieri o emozioni, costringendoli all'inconscio, dove continuano a causare problemi psicologici, anche se il cliente potrebbe non esserne consapevole.
La libera associazione è una delle tecniche di terapia psicoanalitica più utilizzate. Il cliente, che di solito si siede su un divano dove non riesce a vedere l'analista, parla di qualunque cosa gli venga in mente. È incoraggiato a fare associazioni tra pensieri e idee e seguire qualunque pensiero emerga. L'analista ascolta e aiuta il cliente a scoprire schemi di pensieri e comportamenti di cui potrebbe non essere a conoscenza. La libera associazione può dare ad un analista una visione della mente inconscia del cliente.
Un'altra delle tecniche di terapia psicoanalitica che un analista potrebbe utilizzare è l'analisi del transfert. Il transfert si verifica quando i clienti indirizzano verso il terapeuta un'emozione che è in realtà un'emozione che provano per qualcun altro. Ad esempio, i clienti di Freud potrebbero essersi sentiti infastiditi dalla sua interferenza nelle loro vite, ma quel fastidio potrebbe essere stato davvero pensato per una figura paterna e semplicemente diretto verso l'analista. Osservando e analizzando le emozioni verso l'analista, si possono rivelare emozioni verso altre figure importanti nella vita di un cliente.
Freud credeva che i sogni fossero pieni di simbolismo e significato e offrissero una visione dell'inconscio. Un'altra delle tecniche di terapia psicoanalitica impiegate dagli analisti è l'analisi dei sogni. I clienti descrivono i loro sogni all'analista, che cerca simboli o schemi che possano rivelare processi inconsci. Diversi elementi del sogno possono essere simbolici. Ad esempio, Freud ha scritto che i sogni di caduta dei denti erano spesso simbolici della paura della castrazione.