Quali sono i diversi tipi di dispositivi russanti?
Il russare è una delle principali cause di notti insonni per molte persone, in particolare i compagni di letto di coloro che soffrono di russare. Di conseguenza, un aumento degli studi sul sonno e le cause e i rimedi del russare sono in corso da diversi anni. Numerosi dispositivi russanti, o meglio dispositivi e ausili che pretendono di smettere di russare, sono stati resi pubblici negli ultimi anni, che vanno dalle strisce nasali agli spray per la gola agli impianti dentali e alla chirurgia.
La cosa da capire sul russare è che mentre l'atto del russare stesso è universale, le cause sottostanti e le questioni correlate possono variare da persona a persona. Il russare è causato dalla vibrazione dei tessuti molli rilassati o collassati nelle vie aeree nella parte posteriore della gola. Se i passaggi nasali si bloccano, le persone che dormono respirano attraverso la bocca. Alcune persone effettivamente smettono di respirare per brevi periodi di tempo, una condizione nota come apnea notturna.
Sebbene siano disponibili molti dispositivi russanti, molti di essi non producono risultati per un gran numero di russatori. Ad esempio, le strisce nasali e gli spray alla gola sono esempi di aiuti russanti. Le strisce nasali sono posizionate sulla parte esterna del naso e dovrebbero fornire sollevamento e supporto che mantengono i passaggi nasali più ampi, con conseguente più facile respirazione attraverso il naso. Gli spray per la gola commercializzati come ausili anti-russamento dovrebbero lubrificare la gola e i tessuti molli in essa contenuti per ridurre le vibrazioni. Per i russatori pesanti, questi aiuti non hanno un tasso di successo molto segnalato.
Altri dispositivi russanti sono un po 'più complessi e si presentano sotto forma di estensori della mandibola, o semplicemente messi, boccagli che riposizionano la mascella superiore e fanno sì che la lingua cada naturalmente in posizione anziché contro le vie respiratorie. In alcuni casi, questi dispositivi sono realizzati su misura da dentisti o medici, ma ci sono alcuni produttori che stanno fabbricando boccagli autoregolanti per le vendite da banco. Sebbene le prove che le varietà autoregolanti funzionino effettivamente sarebbero difficili da ottenere, è ovvio che un adattamento personalizzato può avere più successo, anche se più costoso.
Un altro tipo di dispositivo russante, noto come CPAP (Continuous Positive Airway Pressure), è un tipo di respiratore che un medico prescrive per combattere efficacemente l'apnea notturna. Una macchina CPAP richiede impostazioni e regolazioni specifiche, che si basano sui risultati di uno studio del sonno condotto dal punto di vista medico e pertanto richiede l'assistenza di un medico per ottenere. Tuttavia, non tutti i russatori hanno apnea notturna o sono candidati per questo tipo di attrezzatura.
Alcuni russatori cercano anche l'assistenza di un impianto chirurgico, che fornisce supporto ai tessuti molli collassati. Un otorinolaringoiatra (specialista in orecchie, naso e gola) è un medico specializzato in orecchie, naso e gola e molti stanno eseguendo la procedura di impianto nei loro uffici. Ancora una volta, alcune persone potrebbero non essere candidate per questi tipi di dispositivi russanti, quindi parla con il tuo medico.
Alla fine, poiché ci sono così tanti diversi tipi di dispositivi russanti disponibili, le persone diventano confuse sulle loro opzioni. Le persone che stanno veramente soffrendo gli effetti della perdita del sonno a lungo termine a causa del russare dovrebbero parlare con il proprio medico dei metodi per ridurre o eliminare il russare.