Quali sono i diversi tipi di massaggio terapeutico?
Il massaggio è una modalità di guarigione che è stata eseguita per diverse migliaia di anni. Culture diverse hanno sviluppato i propri stili, quindi oggi sono disponibili molti tipi diversi di massaggi terapeutici. Alcune delle tecniche di massaggio più comuni sono svedese, pietre calde, tessuti profondi, riflessologia e shiatsu.
Il massaggio svedese è stato sviluppato all'inizio del 1800. Questa tecnica di massaggio terapeutico è caratterizzata da colpi lunghi e lisci che premono e allungano i muscoli. Sviluppato da un medico svedese, il massaggio svedese impiega anche una serie di tocchi su spalle e schiena per allentare i muscoli tesi e indurre uno stato di rilassamento. Il massaggio svedese migliora anche la circolazione e aiuta il corpo a liberare le tossine.
Il massaggio con pietre calde è una tecnica di massaggio terapeutico che impiega pietre riscaldate posizionate sulla schiena e sui palmi delle mani. L'uso di pietre calde per il massaggio risale ad almeno 2000 anni fa e questa tecnica divenne popolare dopo essere stata reintrodotta alla fine del 20 ° secolo. Le pietre lisce e piatte vengono riscaldate e quindi posizionate su diverse aree della schiena note per contenere la tensione.
Il calore delle pietre rilassa i muscoli e consente al massaggiatore terapeutico di impastare i muscoli in uno stato di rilassamento ancora più profondo. A volte, il terapista usa una pietra calda per massaggiare un'area tesa. Il massaggio con pietre calde può alleviare il dolore e la tensione e migliorare la circolazione.
Il massaggio del tessuto profondo è anche noto come massaggio del tessuto connettivo profondo. Questa tecnica di massaggio terapeutico impiega molti degli stessi tratti del massaggio svedese, ma va più in profondità poiché colpisce la fascia o il tessuto connettivo tra i muscoli. Viene applicata una maggiore pressione, quindi il massaggio dei tessuti profondi può essere scomodo. È un disagio benefico, tuttavia, poiché questa tecnica di massaggio terapeutico sporge generalmente più tossine rispetto ad altri tipi di terapia di massaggio. Il massaggiatore ridurrà la pressione se il cliente diventa troppo a disagio.
La riflessologia è una tecnica di massaggio terapeutico che si concentra sui piedi. I punti sulla pianta dei piedi corrispondenti alle varie parti del corpo vengono massaggiati. Si ritiene che massaggiare diversi punti sulla parte inferiore dei piedi possa alleviare alcune delle condizioni di salute associate a tali punti. Come ogni tipo di massaggio, una seduta di riflessologia può essere molto rilassante.
Lo shiatsu è un tipo di massaggio che utilizza la digitopressione, utilizzando gli stessi punti di pressione dell'agopuntura. Il massaggiatore shiatsu preme su vari punti per trattare varie condizioni come ansia, insonnia e dolore. La digitopressione può anche indurre rilassamento, rilasciare tossine e migliorare la circolazione del sangue e della linfa.