Quali sono i diversi modi per correggere la pronazione?
Uno dei modi più efficaci per correggere la pronazione anormale è indossare supporti noti come ortesi. La pronazione si verifica quando il tallone colpisce per primo il terreno mentre cammina, ruotando leggermente per trasferire il peso attraverso l'appartamento del piede e infine alla palla e alle dita dei piedi. Una certa pronazione è normale e auspicabile per il successo del trasferimento di peso, ma troppa può essere problematica, così come troppo poco. Un medico può raccomandare alcune tecniche per correggere la pronazione se sta causando problemi per un paziente.
Prima che un medico discuterà delle opzioni per correggere la pronazione, potrebbe essere necessario sottoporsi a un breve esame. Il medico in genere chiede al paziente di camminare su una superficie piana, il che consente all'operatore sanitario di guardare l'andatura del paziente. Oltre a verificare la rotazione della caviglia, i medici possono cercare altri problemi di andatura come favorire una gamba rispetto a un'altra. Questi possono cambiare la raccomandazione di trattamento. Alcuni medici possono anche ispezionare le scarpe per cercare modelli di usura anomali che possano fornire maggiori informazioni sui problemi di andatura.
Un modo per correggere la pronazione è prescrivere scarpe o inserti ortotici speciali. Questi forniscono supporto al piede e all'arco, impediscono all'arco di cadere troppo mentre si cammina e limitano l'iperpronazione. I pazienti potrebbero aver bisogno di un po 'di pratica per abituarsi agli ortesi, ma dovrebbero sperimentare una riduzione del dolore e dello stress nel tempo. È particolarmente importante indossare scarpe adeguate per la corsa e altre attività atletiche, in cui un supporto scarso del piede può aumentare il rischio di lesioni.
Un'altra opzione può includere l'esercizio fisico e la terapia fisica. Alcuni pazienti hanno articolazioni e legamenti deboli nei loro piedi a causa di prolungati problemi di pronazione. Oltre a prepararsi per correggere la pronazione, possono anche aver bisogno di alcuni esercizi per sviluppare forza e flessibilità. Questi esercizi possono spesso essere eseguiti a casa dopo che un fisioterapista ha istruito i pazienti. Finché vengono eseguiti regolarmente, i pazienti devono iniziare a sviluppare un'andatura più stabile e confortevole.
In casi estremi, un medico può raccomandare tutori notturni per correggere la pronazione. Indossati mentre i pazienti si rilassano e dormono la sera, questi possono allineare le strutture del piede. Questi sono anche in genere combinati con esercizi per forza, agilità e flessibilità. È importante seguire le raccomandazioni mediche quando si indossano bretelle e altre attrezzature, poiché un'usura impropria può causare lesioni. Il paziente potrebbe dover sottoporsi a controlli periodici per consentire al medico di esaminare i piedi e le caviglie e valutare la risposta al trattamento, per determinare se sono necessarie eventuali modifiche.