Quali sono i diversi modi per alleviare i sintomi del raffreddore?
Il raffreddore comune, causato da un virus, può colpire chiunque senza preavviso. I sintomi del raffreddore in genere includono mal di gola, congestione, naso che cola, affaticamento e tosse. Mentre la condizione non ha cura, il raffreddore può durare solo pochi giorni o fino a due settimane. Tuttavia, ci sono modi per alleviare i sintomi del raffreddore a disagio, inclusi medicina, riposo e trattamenti naturali.
La medicina da banco viene spesso utilizzata nel trattamento dei sintomi del raffreddore. Gli analgesici, come il paracetamolo o l'ibuprofene, possono essere particolarmente utili nell'aiutare i sintomi del raffreddore come dolori muscolari, mal di testa e febbre. I soppressori della tosse sono un altro medicinale da banco che invia messaggi al cervello per impedire al corpo di tossire. Gli espettoranti aiutano a diluire il muco, rendendo più facile per il paziente tossire il muco. I decongestionanti riducono le dimensioni dei passaggi nasali per alleviare la congestione.
Riposarsi molto, in particolare per chi soffre di febbre, è un altro modo per alleviare il raffreddore. Prendendolo facilmente aiuta il corpo a scongiurare le infezioni. Il riposo consente al corpo di concentrarsi sul lasciare che il sistema immunitario faccia il suo lavoro.
Il consumo di molti liquidi può anche aiutare ad alleviare i fastidiosi sintomi di un raffreddore. La zuppa di pollo - un rimedio casalingo tradizionale per il raffreddore - possiede cisteina, un amminoacido che aiuta a ridurre il muco. Bere molti liquidi, in particolare acqua e succo, aiuta a mantenere il corpo adeguatamente idratato. I liquidi caldi, come il tè, allevia la congestione nasale e allevia anche le membrane irritate attorno al naso e alla gola.
Il vapore può anche essere efficace per alleviare i sintomi del raffreddore. Un bagno caldo può dare sollievo a dolori e dolori. Inoltre, fare una doccia calda al vapore aiuta una persona a inspirare più facilmente, poiché il vapore smorza le vie nasali. Un'altra opzione è quella di inalare il vapore facendo funzionare la doccia alla temperatura più calda possibile mentre si è seduti su una sedia in bagno.
Impacchi caldi o freddi possono essere efficaci nel portare conforto per i seni ostruiti. Gli impacchi caldi o freddi si trovano spesso in farmacia. Inoltre, una persona può usare impacchi caldi o freddi fatti in casa. Un panno umido può essere riscaldato nel microonde per meno di un minuto. Un impacco freddo può essere fatto aggiungendo cubetti di ghiaccio a una salvietta o usando verdure congelate.
Per un fastidioso mal di gola, i gargarismi possono produrre sollievo a breve termine. In genere, una persona può fare i gargarismi con acqua calda e una piccola quantità di sale più volte al giorno per aiutare con il mal di gola. Altre opzioni per gargarismi includono tè o una soluzione a base di acqua calda e miele. Caramelle dure o gocce per la tosse possono anche alleviare un mal di gola.