Quali sono gli effetti dell'olio di pesce sull'ADHD?
L'olio di pesce è un integratore derivato da pesci grassi, ricco di acidi grassi omega-3, che hanno molti benefici per la salute. Il disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD) è un disturbo caratterizzato da comportamenti disattenti e iperattivi o impulsivi che sono abbastanza gravi da interferire con le attività cognitive e comportamentali quotidiane. Gli effetti dell'olio di pesce sull'ADHD sono stati dimostrati in alcuni studi per ridurre i sintomi cognitivi e comportamentali dell'ADHD. L'olio di pesce ha anche altri benefici per la salute e può migliorare altri disturbi psicologici come la depressione.
I bambini con ADHD possono mostrare comportamenti disattenti come sognare ad occhi aperti in classe, difficoltà a seguire gli istruttori o difficoltà a conversare a lungo. Possono anche avere comportamenti iperattivi e impulsivi come gridare la risposta a una domanda prima di essere chiamati o di interrompere frequentemente altri. Per diagnosticare l'ADHD, questi sintomi devono essere presenti in diverse situazioni, come a casa e a scuola.
La causa dell'ADHD è sconosciuta, tuttavia, ci sono alcune prove che la funzione cerebrale può essere diversa nelle persone con ADHD. Anche l'esposizione alle tossine attraverso l'ambiente o prenatalmente a causa del fumo di una madre o dell'assunzione di alcol può svolgere un ruolo. Alcuni studi hanno ipotizzato che anche le carenze di acidi grassi come quelle presenti nell'olio di pesce possano svolgere un ruolo nell'ADHD. Questo potrebbe essere il motivo per cui l'effetto dell'olio di pesce sull'ADHD è benefico.
Piccoli studi hanno dimostrato che gli effetti dell'olio di pesce sull'ADHD possono ridurre i comportamenti iperattivi e distratti e anche aiutare con problemi scolastici. Sono necessari studi più ampi controllati con placebo per trarre una conclusione definitiva sugli effetti benefici dell'olio di pesce sull'ADHD. Gli integratori di olio di pesce sono relativamente innocui e hanno pochi effetti collaterali, rendendoli un integratore interessante per un piano di trattamento.
Gli effetti dell'olio di pesce sull'ADHD non curano il disturbo. L'olio di pesce non sostituisce l'assistenza medica e psicologica. I bambini con ADHD fanno meglio quando sono trattati con farmaci e psicoterapia. I farmaci più comuni per l'ADHD sono stimolanti, che in realtà sembrano calmare i bambini iperattivi. La psicoterapia può aiutare i bambini a cambiare il loro comportamento e sviluppare relazioni sane. Gli interventi scolastici possono aiutare se un bambino ha difficoltà scolastiche.
L'uso dell'olio di pesce per i disturbi psicologici non è nuovo. L'olio di pesce è stato utile nel trattamento dei sintomi della depressione e dei disturbi d'ansia. Migliora anche la salute cardiovascolare e può aiutare a prevenire la malattia di Alzheimer.