Quali sono i benefici per la salute di un bagno allo zenzero?

Un bagno allo zenzero può contribuire notevolmente alla salute generale di un individuo. Lo zenzero è stato da tempo notato per la sua capacità di abbassare la pressione sanguigna, alleviare la cinetosi e la nausea, assistere nella digestione e il colesterolo inferiore. Mentre questi benefici sono talvolta raggiunti attraverso l'ingestione, un bagno allo zenzero può anche ottenere molti di questi stessi benefici per la salute. Inoltre, può alleviare gli spasmi muscolari, le lesioni o le condizioni come la fibromialgia e l'artrite. I bagni caldi con circa una mezza tazza (circa 118,29 ml) di zenzero appena macinato, o alcune gocce di olio di zenzero, possono anche aiutare ad alleviare i sintomi del freddo e dell'influenza, a controllare l'odore del corpo e disintossicare il corpo.

Il vantaggio principale di un bagno di zenzero è una sana disintossicazione. Lo zenzero promuove la sudorazione. Quando il corpo rilascia il sudore, espelle le tossine dannose che si sono accumulate. Spingendo il corpo a sudare in modo più abbondante del normale, Ginger aiuta a liberare i veleni che sono responsabili di raffreddori e altre malattie. In aggiuntaItion, il vapore e gli aromi del bagno di disintossicazione possono aprire passaggi nasali e alleviare un naso chiuso, mal di testa e vertigini.

Odore del corpo è causato principalmente dalle tossine e da altri elementi che vengono rilasciati nel sudore. Un bagno di disintossicazione consente al corpo di espellere questi elementi in modo che le ghiandole del sudore siano meno attive dopo il bagno. Inoltre, l'aroma e gli oli dello zenzero entreranno nei pori della pelle, causando l'odore del corpo fresco e pulito.

I benefici curativi di un bagno allo zenzero includono anche sollievo dal dolore associato a malattie muscolari e lesioni. Lo zenzero contiene proprietà antinfiammatorie che ridurranno il gonfiore e il dolore nel corpo. Gli individui con artrite, fibromialgia e lesioni muscolari potrebbero beneficiare notevolmente delle proprietà curative di un bagno allo zenzero. Un bagno caldo con zenzero aggiunto può aiutare a rilassare i muscoli stretti e potrebbe anche aiutare a tIl sollievo dei crampi mestruali nelle donne.

I bagni allo zenzero possono anche consentire alle persone che stanno facendo difficoltà a dormire per avere una buona notte di riposo. La sudorazione e la disintossicazione abbondante che un bagno allo zenzero può far sentire un individuo estremamente rilassato e stanco. Le persone che soffrono di insonnia o alti livelli di stress potrebbero scoprire che un bagno di zenzero allevia lo stress e li aiuterà a dormire. Un bagno allo zenzero dovrebbe essere preso solo prima di coricarsi. Quantità adeguate di acqua dovrebbero anche essere consumate sia prima che dopo il bagno per sostituire il liquido nel corpo che viene perso attraverso il processo di disintossicazione.