Quali sono i benefici per la salute di Black Cohosh?

I benefici per la salute del cohosh nero includono alleviare i sintomi della menopausa come vampate di calore, sbalzi d'umore e insonnia. Altri benefici del cohosh nero includono la riduzione del dolore da artrite reumatoide e l'artrosi. Gli studi suggeriscono anche che l'assunzione di cohosh nero può aiutare a proteggere le ossa e alleviare i crampi mestruali. Poiché il cohosh nero non è considerato una droga, non è rigorosamente esaminato o testato da agenzie governative, come lo sono le droghe. Gli integratori di cohosh neri sono disponibili nei negozi di drogheria e nei negozi di prodotti alimentari e alimentari.

Sebbene i benefici del cohosh nero includano l'allentamento di vampate di calore e sudorazioni notturne legate alla menopausa, possono essere necessarie fino a 12 settimane o più prima che si verifichi una notevole differenza nei sintomi. Il tipico dosaggio di cohosh nero nel trattamento dei sintomi della menopausa è di 40 mg a 80 mg al giorno. Le donne che manifestano sintomi debilitanti della menopausa dovrebbero parlare con i loro operatori sanitari prima di assumere cohosh nero o altri integratori alimentari per curare i loro sintomi.

Mentre i benefici del cohosh nero includono la riduzione dell'infiammazione associata all'artrite reumatoide e all'osteoartrosi, è necessario consultare il medico per determinare se questo integratore è sicuro per l'individuo. L'osteoartrosi provoca l'usura della cartilagine articolare e generalmente colpisce le articolazioni di ginocchia, mani e fianchi. L'artrite reumatoide in genere colpisce le piccole articolazioni dei piedi e delle mani. Ulteriori studi sono in corso per confermare l'efficacia dell'assunzione di cohosh nero per l'artrite.

Gli effetti del cohosh nero possono imitare gli effetti dell'ormone estrogeno. Questo è il motivo per cui si pensa che il cohosh nero possa aiutare nel trattamento dell'osteoporosi. Il cohosh nero contiene fitoestrogeni, che sono estrogeni a base vegetale. Come gli estrogeni naturali, i fistoestrogeni nel cohosh nero potrebbero inibire la perdita ossea caratteristica dell'osteoporosi. Questa condizione è di natura degenerativa e può portare a fratture e fragilità ossea. Si pensa anche che il cohosh nero possa aiutare a curare le fratture ossee.

Le alternative al cohosh nero e ad altri integratori alimentari nel trattamento dei sintomi della menopausa comprendono la terapia ormonale sostitutiva. Questo tipo di terapia è efficace nel trattamento di vampate di calore, sbalzi d'umore, atrofia vaginale e sudorazione notturna, causati dagli effetti delle fluttuazioni degli estrogeni. Sebbene la terapia ormonale sostitutiva funzioni rapidamente per alleviare i sintomi, può causare effetti collaterali significativi. L'assunzione di ormoni può anche aumentare il rischio di tumori ginecologici come il cancro al seno e il cancro all'utero. La terapia ormonale sostitutiva può anche aumentare il rischio di infarto e ictus e può anche aumentare il rischio di coaguli di sangue.