Quali sono i benefici per la salute del tè allo zenzero?
Il tè allo zenzero ha molti benefici per la salute scientificamente provati. È un rimedio per la nausea, la diarrea e forse l'ansia. Nella medicina popolare, il tè allo zenzero è ampiamente usato per trattare o sopprimere una tosse, una congestione o il raffreddore comune. Il tè allo zenzero come rimedio per l'infiammazione o l'artrite è anche un popolare rimedio di medicina popolare, ma alcuni studi suggeriscono che lo zenzero può effettivamente trattare queste condizioni. È noto che l'erba interagisce con i farmaci, quindi è necessaria cautela quando si consuma lo zenzero in qualsiasi forma.
Un tè anti-nausea può essere prodotto dalla radice di zenzero e numerosi studi hanno scoperto che l'erba è efficace. Mal di mattina, mal di mare e nausea dovuti alla chemioterapia possono talvolta essere ridotti o eliminati bevendo tè allo zenzero. Come funziona il tè allo zenzero per curare la nausea e la sua efficacia è ancora allo studio.
Almeno una forma di diarrea può essere trattata con lo zenzero. Tuttavia, la quantità necessaria per alleviare la condizione è probabilmente maggiore di quella che la maggior parte delle persone usa in una porzione di tè. Esistono alcuni modi per fare in modo che il tè includa più zenzero, come usare lo zenzero finemente macinato e non rimuoverlo una volta che l'estratto viene rilasciato nell'acqua bollente.
L'ansia, una reazione allo stress, affligge milioni di persone per ragioni grandi e piccole. Almeno uno studio ha dimostrato che lo zenzero è efficace nel ridurre l'ansia. Come alcuni altri usi del tè allo zenzero, questo beneficio per la salute non è completamente compreso e viene ancora esplorato. È possibile che lo studio sia stato in qualche modo imperfetto e che le persone che trovano sollievo dall'ansia bevendo tè allo zenzero stanno sperimentando un effetto placebo.
Ci sono molte affermazioni non dimostrate che riguardano benefici per la salute del tè allo zenzero. Alcune culture credono che sia una cura per il raffreddore comune o per qualsiasi tosse o congestione, mentre altri credono che possa curare un mal di stomaco. Quest'ultima affermazione non è inverosimile considerando che si tratta di un potenziale rimedio per l'ansia e un mal di stomaco è un sintomo di ansia. Il suo ruolo di rimedio popolare come riduttore dell'infiammazione potrebbe anche avere qualche merito, anche se questo non è ancora dimostrato.
Infine, si ritiene che lo zenzero in qualsiasi forma sia un fluidificante del sangue naturale. Deve essere usato con cautela dalle persone che stanno assumendo farmaci per fluidificare il sangue. Inoltre, il tè allo zenzero può causare altri effetti collaterali, come un insolito battito cardiaco e una diminuzione della pressione sanguigna.