Quali sono i benefici per la salute dell'olio di menta piperita?
La menta piperita è un'erba che è un ibrido di filigrana e menta verde che è stata utilizzata per secoli a scopi medicinali. Prodotta principalmente con mentolo, la menta piperita è una fonte di molte vitamine tra cui le vitamine A, C e B2. Inoltre, la menta piperita contiene minerali tra cui magnesio, calcio e ferro. Come olio, la menta piperita ha un distinto odore di mentolo e ha un aspetto giallo pallido. L'olio di menta piperita ha molti benefici per la salute, tra cui migliorare la digestione, alleviare il dolore, aiutare con disturbi respiratori e persino distruggere le cellule tumorali.
Un uso principale dell'olio è di aiutare con la digestione. L'ingestione di un bicchiere d'acqua con alcune gocce di olio di menta piperita può fornire sollievo da dispepsia e spasmi del colon. L'olio di menta piperita può anche dare sollievo per bruciore di stomaco e cinetosi. Il mentolo presente nella menta piperita aiuta a rilassare i muscoli dello stomaco, riducendo la possibilità di indigestione. La menta piperita aumenta anche il flusso di bile, che aiuta il corpo a digerire il cibo più velocemente, riducendo la possibilità di indigestione.
Le capsule di olio di menta piperita hanno anche dimostrato di alleviare i sintomi della sindrome dell'intestino irritabile, tra cui diarrea, gonfiore e gas. Un altro vantaggio dell'olio è nel fornire sollievo dal dolore, specialmente per il mal di testa. Gli studi hanno dimostrato che lo sfregamento dell'olio sulla fronte e sulle tempie riduce il mal di testa. La ricerca ha anche dimostrato che l'olio è paragonabile al paracetamolo quando si tratta di alleviare il mal di testa.
Se un individuo ha difficoltà respiratorie tra cui sinusite, congestione e bronchite, la menta piperita può essere efficace nel portare sollievo. Dal momento che il mentolo presente nell'olio è efficace per schiarire le vie respiratorie, la sostanza alla menta piperita è un ingrediente comune negli sfregamenti del freddo e del vapore. In alternativa all'utilizzo di tosse e sfregamento del vapore, una persona può strofinare l'olio direttamente sul petto per ottenere un recupero simile dai disturbi respiratori. La menta piperita promuove anche la crescita di sostanze nel corpo chiamate prostaciline, che consentono ai passaggi dell'aria di rimanere aperti.
L'olio di menta piperita può anche essere un agente anticancro. La menta piperita contiene un composto chimico chiamato alcool perrilico che si trova naturalmente in alcune piante. In alcuni studi sugli animali, l'alcool perrilico è stato efficace nel scoraggiare la crescita di alcuni tumori e distrugge anche le cellule tumorali senza influenzare le cellule sane. Tuttavia, i risultati non sono stati replicati nell'uomo.