Quali sono le cure più efficaci per la congestione nasale?
Anche se non esiste una cura per il raffreddore comune, esistono varie cure per la congestione nasale, la maggior parte delle quali può essere completata a casa. Una linea guida da ricordare è che il calore può chiarire i passaggi nasali, motivo per cui un bagno caldo, bevande calde e vapore possono aiutare. Varie erbe sono spesso utili, tra cui semi di cardamomo, semi di carom e menta piperita, solo per citarne alcuni. Anche il sale e il pepe possono aiutare a ridurre la congestione del seno, poiché posizionare uno di questi condimenti vicino al naso, o anche inalarlo, può indurre il drenaggio.
Una delle cure più note per la congestione nasale è il calore, in quanto ciò può allentare facilmente la congestione. Fare la doccia o il bagno caldo può aiutare ad alleviare la congestione, specialmente con la porta del bagno chiusa poiché può trattenere il vapore più a lungo. Anche bollire l'acqua in una pentola e inalare il vapore può ridurre la congestione. Inoltre, bere liquidi caldi come il tè o il caffè può aiutare e di solito può anche lenire la gola, il che è utile poiché la maggior parte dei raffreddori sono accompagnati da mal di gola a causa del gocciolamento postnasale. Naturalmente, bere liquidi in generale, come acqua o succo, può aiutare il corpo a superare la congestione nasale il più presto possibile.
Mentre il calore è spesso utile per la congestione del seno, l'aggiunta di erbe aumenta spesso l'efficacia di questo rimedio. Ad esempio, mettere solo un cucchiaino di semi di cardamomo su alcuni carboni ardenti e quindi inalare il fumo risultante è una delle cure poco conosciute per la congestione nasale. Schiacciare i semi di carom e legarli in un piccolo sacco posto accanto al cuscino può anche servire come cura per questo problema, poiché l'inalazione del profumo può chiarire un naso chiuso. Respirare olio essenziale di menta piperita, unguento mentolato o rafano può avere lo stesso effetto dei semi di carom poiché tutti questi profumi possono aprire i passaggi nasali, rendendoli alcune delle cure più semplici per la congestione nasale.
Due condimenti che quasi tutti hanno probabilmente a casa sono anche considerati cure per la congestione nasale e sono sale e pepe. Ad esempio, il sale può essere miscelato con acqua bollita e una volta che la miscela si è sufficientemente raffreddata per essere qualificata come appena calda, dovrebbe essere inserita in un contagocce. Alcune gocce dovrebbero quindi essere spremute in ciascuna narice con la faccia inclinata verso l'alto in modo che l'acqua defluisca nel naso, a quel punto il naso dovrebbe essere soffiato. Un metodo simile prevede l'aggiunta di bicarbonato di sodio al mix, quindi la spremitura in una narice mentre si tiene chiusa l'altra, seguita da lasciarla defluire in gola. Non sorprende che il pepe non abbia bisogno di essere mescolato con nulla per chiarire i passaggi nasali, poiché semplicemente annusare il pepe rosso o nero è spesso sufficiente per causare il drenaggio.