Quali sono i pro e i contro della terapia olistica per la depressione?

I pro e i contro della terapia olistica per la depressione si riferiscono principalmente all'efficacia e alla sicurezza. Sul lato positivo, la terapia olistica per la depressione tende ad essere auto-diretta, economica e non richiede forti farmaci da prescrizione. Il trattamento della depressione olistica tende anche a concentrarsi sul bilanciamento della relazione tra mente e corpo. Sul lato negativo, le terapie olistiche non sono sempre supportate dai medici e talvolta sorgono domande sull'efficacia scientifica dei trattamenti olistici.

I sostenitori delle terapie olistiche affermano che i pensieri e gli stati d'animo di una persona possono portare o prevenire la depressione. Si ritiene che pensieri negativi, stress e incertezza causino malattie. Questo a volte è enfatizzato come "malattia" come un modo per illustrare la connessione tra mente e corpo. La terapia olistica incoraggia il rilassamento e i pensieri positivi come un modo per aiutare a mettere in equilibrio la mente e il corpo. Senza negare del tutto i benefici di un buon atteggiamento, sostenitori del tradizioneI trattamenti di depressione izionale sostengono che il solo pensiero positivo potrebbe non essere sufficiente per trattare gravi casi di depressione.

La consulenza o la psicoterapia possono far parte della terapia olistica per la depressione, concentrandosi sullo sviluppo delle capacità di coping piuttosto che sull'uso di farmaci da prescrizione. I sostenitori della terapia olistica considerano questo positivo, poiché i medicinali da prescrizione possono essere costosi e possono avere gravi effetti collaterali. La terapia olistica per la depressione può anche includere l'uso di massaggio, meditazione e yoga - sforzi progettati per rilassare il corpo e focalizzare la mente su pensieri positivi. Questi trattamenti evitano anche l'uso di farmaci e altri benefici possono derivare dagli effetti che tali terapie possono avere sulla salute generale del corpo.

I rimedi a base di erbe spesso fanno parte dei trattamenti olistici di depressione. Un aspetto positivo dei trattamenti a base di erbe è che spesso sono più economici che prescmedicine a riposo. I trattamenti a base di erbe hanno anche una storia di vecchia data di essere usati per trattare la depressione e altre malattie. Come ogni farmaco, lavorano per alcune persone e non per altre, e le erbe possono anche avere effetti collaterali o causare reazioni allergiche, proprio come possono fare i farmaci da prescrizione.

Alcuni medici tradizionali, compresi i professionisti della salute mentale, hanno preoccupazioni per la sicurezza e l'efficacia della terapia olistica per la depressione e indicano una mancanza di prove concrete che lo dimostrano. I sostenitori dei trattamenti olistici contrastano che le aziende farmaceutiche tendono a finanziare la ricerca sull'efficacia dei loro farmaci, piuttosto che guardare a terapie alternative, perché il loro interesse primario è l'efficacia e la sicurezza dei loro farmaci. Credono che la mancanza di prove a sostegno dei benefici della terapia olistica per la depressione sia più una questione di non riuscire a cercare prove che non riuscire a trovare la prova.