Quali sono i tipi di sollievo dal dolore naturale?
I rimedi naturali per alleviare il dolore sono disponibili in una varietà di opzioni. La medicina alternativa offre sollievo dal dolore mediante digitopressione, agopuntura, manipolazione chiropratica, dieta e nutraceutici, medicinali a base di erbe e omeopatici, ipnosi, massaggi e riflessologia. Anche gli adattamenti dello stile di vita e le varie forme di meditazione, visualizzazione, tecniche di respirazione e hatha yoga sono rimedi naturali di successo. Anche il colore blu è considerato una cura naturale per chi soffre di dolore cronico.
Oltre a rivolgersi al corpo attraverso varie tecniche di massaggio, energia, guarigione e manipolazione, la dieta svolge un ruolo importante nella riduzione del dolore naturale. L'assorbimento interno dei nutraceutici è fondamentale per bilanciare il corpo. Ad esempio, l'infiammazione nei tessuti, nei muscoli, nelle articolazioni o negli organi contribuisce in modo significativo alla causa del dolore. La dieta può alleviare quelle infiammazioni semplicemente mangiando cibi adeguati o integrando spezie ed erbe specifiche nei tuoi pasti. Una semplice dieta candida è un ottimo rimedio naturale per alleviare il dolore perché elimina molti degli alimenti che causano in modo aggressivo infiammazioni nel corpo.
L'artiglio del diavolo, la yucca, lo zenzero, il triphala e la curcuma sono tutti agenti antinfiammatori naturali. Bere un tè di rosmarino, sale e acqua calda di solito allevia il dolore idratando il corpo. Molti credono che la disidratazione sia una delle principali cause di dolore e che una dieta a base di idratazione dell'acqua curerà un'ampia varietà di dolori di angina, artrite, mal di schiena, colite, bruciore di stomaco ed emicrania. Sale ed elettroliti aiutano anche con il dolore associato alla disidratazione. Sedici once (0,47 litri) di Gatorade ™ allevia molti mal di testa in pochi minuti.
L'uso di cibi naturali, erbe e spezie esternamente è stato una fonte di sollievo dal dolore naturale per secoli. La Cayenne ha importanti proprietà medicinali ed è una delle spezie più stimolanti conosciute dall'uomo. Può essere assunto internamente o esternamente come impiastro per infiammazioni comuni. Stimola la circolazione e desensibilizza le terminazioni nervose. Cayenne è così efficace che il suo uso è illegale per gli atleti equini professionisti, poiché è considerato un "vantaggio sleale" paragonabile ai farmaci antidolorifici prescritti.
Molti professionisti olistici suggeriscono di applicare l'olio di ricino sulla zona dolorosa e quindi di coprirlo con lana per lenire e alleviare il dolore da artrite durante la notte. Inoltre, si dice che un impiastro di farina d'avena applicato a un'articolazione infiammata e artritica offra un significativo sollievo. Un impiastro di una parte di miele e due parti di acqua tiepida con una piccola quantità di cannella allevia il dolore da artrite in pochi minuti. Questa stessa ricetta può essere assunta internamente mattina e sera e si dice che cura l'artrite cronica. Il glucosio nel miele allevia anche un'ustione e ripara la pelle quando applicato immediatamente dopo aver ricevuto un'ustione.
Per il dolore ai tessuti profondi, l'olio di wintergreen è il profumo più riconosciuto nei balsami antidolorifici naturali. Gli oli di eucalipto, mentolo e menta piperita offrono risultati eccellenti come oli naturali antidolorifici. Aumentano il flusso sanguigno, che stimola e dirige più ossigeno nell'area. Olio di calendula, canfora e menta verde sono eccellenti oli antinfiammatori. La canfora aiuta anche a rilassare la zona colpita.
L'erba di San Giovanni allevia il dolore correlato ai nervi. Tiger balm ™ è stato usato per secoli come un balsamo topico naturale per alleviare il dolore. L'Arnica è stata utilizzata dal XVI secolo come rimedio omeopatico, ma ora è disponibile anche in un'applicazione topica. Se studi le tue opzioni, troverai diversi rimedi che possono alleviare qualsiasi forma di dolore.