Cosa devo fare per i problemi di controllo della vescica?
Esistono due opzioni terapeutiche per i problemi di controllo della vescica: comportamentale e medica. Il controllo della vescica è la capacità di tenere chiusi i muscoli dello sfintere alla base della vescica e rilasciare il muscolo per svuotare la vescica. Esistono una vasta gamma di tecniche e trucchi che possono essere utilizzati per risolvere con successo l'incontinenza, che è la perdita del controllo della vescica.
Le terapie comportamentali sono il primo piano di trattamento suggerito alla maggior parte dei pazienti, in quanto sono molto efficaci e non hanno effetti collaterali. La prima tecnica utilizzata per ridurre i problemi di controllo della vescica è la gestione dei liquidi. Questa tecnica ha due parti: controllo dell'aspirazione e dell'uscita.
La gestione dell'assunzione richiede di bere non più di una tazza di liquido all'ora. Il controllo dell'output richiede che il paziente svuoti la vescica sia prima di bere che dopo 30 minuti. Mantenere la quantità di liquido nella vescica a una capacità inferiore alla capacità riduce la pressione sui muscoli dello sfintere. La minzione frequente e controllata migliora la sensazione di controllo, che è importante per la tua visione mentale. Nel tempo, questa tecnica può ridurre i problemi di controllo della vescica rafforzando i muscoli.
Migliora la forza dei muscoli del pavimento pelvico con l'esercizio di Kegel. Questi esercizi invisibili possono essere eseguiti in qualsiasi momento e hanno dimostrato di migliorare il controllo e la forza dei muscoli. Il vantaggio principale di questi esercizi è il miglioramento del controllo della vescica. Per identificare i muscoli corretti, prestare attenzione ai muscoli utilizzati per interrompere un flusso di urina.
Una volta identificati i muscoli corretti, esercitati a stringere e rilasciare questi muscoli da 10 a 15 volte al giorno. I muscoli esterni del tuo corpo non dovrebbero muoversi affatto, permettendoti di eseguire esercizi di Kegel ovunque e in qualsiasi momento. Molte persone hanno scoperto che il rafforzamento di questi muscoli risolve i loro problemi di controllo della vescica. Ulteriori vantaggi includono pancia ridotta e postura migliorata.
Le opzioni di trattamento medico per i problemi di controllo della vescica comprendono la prescrizione di farmaci e interventi chirurgici. Esistono diversi farmaci noti disponibili per trattare i problemi di controllo della vescica. L'esatto trattamento prescritto dipende dalle diagnosi e dalla salute generale. Le possibili opzioni includono antibiotici per il trattamento di un'infezione alla vescica o farmaci per patologie muscolari o nervose.
Rimedi di erbe e prodotti da banco sono disponibili per trattare i problemi di controllo della vescica. Si rivolga al medico o al farmacista prima di utilizzare questi tipi di farmaci. Potrebbero avere un'interazione avversa con qualsiasi altro farmaco che stai assumendo. C'è anche la possibilità che possano irritare la vescica, causando un aumentato rischio di infezione. La chirurgia è l'ultima risorsa ed è raccomandata solo una volta esaurite tutte le altre opzioni.