Cosa succede quando una persona va sotto l'ipnosi?

Sotto l'ipnosi, le persone segnalano abitualmente sentimenti di calma e rilassamento, nonché un ridotto senso di dolore.Attraverso l'uso dell'imaging cerebrale, i ricercatori hanno notato che la corteccia prefrontale del cervello, che gestisce attività come l'attenzione focalizzata e il processo decisionale, mostra un cambiamento distinto nei suoi soliti schemi quando una persona subisce ipnosi.Questi cambiamenti verificano che meno dolore viene effettivamente sperimentato e non è semplicemente immaginato e che la consapevolezza sia effettivamente aumentata quando la coscienza di una persona è alterata dall'ipnosi.

Quando la mente è sotto ipnosi, si presume spesso che le persone addormentano e non abbiano il controllo del loro comportamento.In effetti, è vero il contrario.Sotto l'ipnosi, la sezione cognitiva del cervello che in genere si occupa della logica e del pensiero è più attiva di quanto non sia in uno stato non ipnotico.È quando una persona è sotto ipnosi che la parte pensante del cervello è in realtà più forte e, quindi, è meglio in grado di resistere ai comportamenti che dipendenti o per sopportare il dolore senza esserne sopraffatto.Malattie correlate come la malattia di Crohn e la sindrome dell'intestino irritabile.La ricerca sostiene che l'ipnoterapia ha successo nel ridurre i sintomi di tali malattie perché gli effetti mentali dell'ipnosi provocano un più profondo rilassamento.Dopo essere state poste sotto ipnosi, le persone sperimentano anche un sollievo fisico dai sintomi spesso causati dallo stress, come problemi gastrointestinali, mal di testa, insonnia e affaticamento.

Mentre sotto ipnosi una persona è notevolmente più calma, ma attraverso il potere del suggerimento ipnotico gli effetti dell'ipnosi possono anche aiutare una persona dopo una sessione di ipnoterapia.Ad esempio, durante l'ipnosi, si possono fare suggerimenti per una persona che respira profondamente di fronte allo stress in futuro o per diventare più consapevole di come si sente il corpo di fronte all'ansia.Creando una maggiore consapevolezza post-ipnotica, una persona può quindi lavorare per contrastare le reazioni negative rilassando intenzionalmente i muscoli del corpo e facendo alcuni respiri detergenti invece di cadere in una reazione emotiva incontrollata di fronte a situazioni stressanti future.

benefici non sono benefici.Sperimentato solo se collocato sotto ipnosi da un ipnoterapeuta, ma la ricerca mostra che anche le stesse reazioni possono essere eseguite dall'autoipnosi.Gli effetti emotivi dell'ipnosi hanno persino dimostrato di essere abbastanza benefici per le donne sottoposte a biopsia mammaria, nonché per la gestione del dolore dopo tale procedura.L'ansia spesso accompagna il processo di biopsia del seno, che comporta un taglio di parte del tessuto del seno per l'esame.L'ansia si sente anche a causa della possibilità di una diagnosi di cancro.La ricerca ha dimostrato, tuttavia, che le donne che sono portate a impegnarsi nell'auto-ipnosi hanno meno probabilità di sperimentare alti livelli di ansia correlati a questa procedura.