Che cos'è un idromassaggio?
L'idromassaggio è un tipo di terapia di massaggio "senza mani" che offre alle persone un massaggio esponendole, in un bagno o in una piccola piscina, a getti d'acqua molto calda per massaggiare il corpo. Questo tipo di trattamento è in genere offerto nelle spa e alcune delle spa più grandi possono avere diverse piscine con getti allineati per massaggiare diverse parti del corpo con acqua calda e pressione. È possibile utilizzare diverse piscine durante l'idromassaggio o utilizzare solo una in cui i getti possono essere regolati per spruzzare le aree del corpo che potrebbero essere maggiormente avvantaggiate.
L'idromassaggio non è sicuramente lo stesso dell'utilizzo di una vasca idromassaggio con getti d'acqua o persino di vasche da bagno che vantano funzionalità di massaggio. In primo luogo, l'acqua utilizzata e l'acqua in cui si è immersi sono generalmente molto più calde delle temperature della vasca idromassaggio o della vasca da bagno. È consigliabile decidere, in base alla temperatura dell'acqua, se l'idromassaggio è adatto a te.
Le donne in gravidanza non dovrebbero assolutamente provare questo tipo di massaggio e le persone con ipertensione o che sono inclini a svenimenti o vertigini non sono buoni candidati per il trattamento. Gli anziani possono avere reazioni cutanee alla pressione esercitata sul corpo dai getti d'acqua. Le persone con determinate condizioni della pelle come la rosacea possono vedere che le loro condizioni peggiorano leggermente dopo l'esposizione ad acqua ad alta temperatura e idromassaggio in generale.
Il principio alla base dell'idromassaggio è che la pressione esercitata dai getti d'acqua aiuta ad allentare i muscoli tesi e promuove una sensazione generale di rilassamento. A volte, poiché i pori vengono aperti durante l'esposizione all'acqua calda, l'idromassaggio viene combinato successivamente con altre terapie, come sfregamenti minerali o trattamenti per il viso. L'idromassaggio può essere combinato con aromaterapia, ammollo minerale o entrambi durante il processo di massaggio.
È necessario porre alcune domande prima di sottoporsi a idromassaggio. Ad esempio, potresti trovarti in una piscina o in una stanza con altre persone di entrambi i sessi, quindi è importante chiedere se hai bisogno di un costume da bagno. La risposta a questa domanda varierà. A volte l'idromassaggio è un costume da bagno opzionale e altre volte la spa può richiedere di indossare sicuramente un costume da bagno. Inoltre, quando si utilizza qualsiasi spa, è necessario chiedere se l'idromassaggio è disponibile. Potrebbe essere disponibile gratuitamente per le persone che ricevono altri trattamenti presso una spa o potrebbe essere disponibile per un costo relativamente minimo senza altri trattamenti.
La pressione esercitata sui muscoli può sicuramente allentare i muscoli tesi, ma questo allentamento può essere solo transitorio. Alcune persone sono grandi fan dell'idromassaggio e altre si ritrovano perplesse dall'esperienza, preferendo invece un massaggio manuale. La maggior parte delle persone scopre di avere sete dopo l'esperienza, non sorprende vista l'esposizione all'acqua calda. Se un centro benessere non fornisce acqua, assicurati di portare il tuo e bere molto prima e dopo i trattamenti di idromassaggio.