Che cos'è un'induzione per l'ipnosi?
Un'induzione di ipnosi è il processo mediante il quale un ipnoterapeuta conduce un soggetto in uno stato di trance ipnotica. L'ipnosi è generalmente considerata come uno stato di estrema vigilanza e concentrazione, in cui il soggetto rimane tuttavia rilassato e tranquillo. Viene spesso usato come terapia complementare per aiutare i soggetti a modificare il comportamento, affrontare lo stress, gestire le condizioni mediche o prepararsi per trattamenti medici. Esistono diversi metodi disponibili per gli ipnoterapeuti per eseguire con successo l'induzione dell'ipnosi. I terapisti possono alterare in qualche modo il processo di induzione dell'ipnosi, a seconda del temperamento e delle esigenze del soggetto.
Le persone che sono state indotte nello stato di trance noto come ipnosi generalmente sperimentano un maggiore stato di rilassamento e capacità di concentrazione. Possono essere estremamente aperti ai suggerimenti dell'ipnoterapeuta. La maggior parte degli ipnoterapeuti ritiene che le persone non possano essere costrette o influenzate a fare o dire cose contro la propria volontà mentre sono sotto ipnosi.
Lo stato di ipnosi è spesso paragonato allo stato di concentrazione rilassata che si potrebbe sperimentare mentre si guida o si guarda un film avvincente. Le persone che si trovano concentrate su un insieme di stimoli, ad esclusione di tutti gli altri, potrebbero subire un tipo di trance ipnotica. Sebbene gli esperti non comprendano ancora completamente come ciò accada o perché, ritengono che l'induzione dell'ipnosi possa essere utilizzata per creare intenzionalmente questo stato mentale in un soggetto. I soggetti possono essere in grado di beneficiare dello stato di allerta e rilassamento per assorbire i suggerimenti del terapeuta e incorporarli più facilmente nella vita di tutti i giorni. Si ritiene che l'ipnosi renda i soggetti più aperti alla possibilità di accettare suggerimenti, che provengano dal terapeuta che esegue l'ipnosi o dal soggetto stesso.
Esistono diversi metodi di induzione dell'ipnosi disponibili per l'ipnoterapeuta. Un metodo, l'induzione del rilassamento, richiede in genere che il soggetto rilasci consapevolmente la tensione da tutti i muscoli del corpo, in modo progressivo che si sposta lentamente da una parte del corpo a quella successiva. L'induzione dell'ipnosi di fissazione dell'occhio, in cui viene generalmente chiesto al soggetto di focalizzare lo sguardo su un oggetto o punto mentre ascolta le istruzioni del terapeuta, viene spesso utilizzata nell'ipnosi da palcoscenico. Molti ipnoterapeuti si basano sul metodo di confusione dell'induzione dell'ipnosi, in cui si ritiene che i suggerimenti e le affermazioni illogiche del terapeuta logorino la mente logica e inducano uno stato di ipnosi. Alcuni soggetti potrebbero essere in grado di eseguire un tipo di induzione dell'ipnosi nota come autoipnosi, in cui il soggetto si mette in trance con successo.