Cos'è un'induzione di ipnosi?
Un'induzione di ipnosi è il processo attraverso il quale un ipnoterapeuta conduce un soggetto in uno stato di trance ipnotica. L'ipnosi è generalmente considerata come uno stato di estrema vigilanza e concentrazione, in cui il soggetto rimane comunque rilassato e tranquillo. Viene spesso usato come terapia complementare per aiutare i soggetti a modificare il comportamento, far fronte allo stress, gestire le condizioni mediche o prepararsi per trattamenti medici. Esistono diversi metodi disponibili per gli ipnoterapisti per eseguire un'induzione di ipnosi riuscita. I terapeuti possono alterare in qualche modo il processo di induzione dell'ipnosi, a seconda del temperamento e delle esigenze del soggetto.
Le persone che sono state indotte nello stato di trance noto come ipnosi generalmente sperimentano un aumento dello stato di rilassamento e capacità di concentrarsi. Possono essere estremamente aperti ai suggerimenti dell'ipnoterapeuta. La maggior parte degli ipnoterapisti crede che le persone non possano essere costrette o influenzate a fare o dire cose contro la propria volontà mentre sotto ipnosi.
Lo stato dell'ipnosi è spesso paragonato allo stato di concentrazione rilassata che si potrebbe sperimentare mentre si guida o si guarda un film convincente. Le persone che si trovano concentrate su un insieme di stimoli, ad esclusione di tutti gli altri, possono essere sottoposte a un tipo di trance ipnotica. Sebbene gli esperti non comprendano ancora appieno come ciò accade o perché, credono che l'induzione dell'ipnosi possa essere usata per creare intenzionalmente questo stato mentale in un argomento. I soggetti possono essere in grado di beneficiare dello stato di vigilanza e rilassamento per assorbire i suggerimenti del terapeuta e incorporarli più prontamente nella loro vita quotidiana. Si ritiene che l'ipnosi renda i soggetti più aperti alla possibilità di accettare suggerimenti, sia che provengano dal terapeuta che esegue l'ipnosi o dal soggetto stesso.
Ci sono una serie di metodi di induzione dell'ipnosi disponibili per l'ipnoterapeuta. Un metodo,L'induzione del rilassamento, in genere richiede il soggetto di rilasciare consapevolmente la tensione da tutti i muscoli del corpo, in modo progressivo che si sposta lentamente da una parte del corpo alla successiva. L'induzione dell'ipnosi della fissazione degli occhi, in cui al soggetto viene generalmente chiesto di focalizzare lo sguardo su un oggetto o punto mentre si ascolta le istruzioni del terapeuta, viene spesso utilizzata nell'ipnosi in stadio. Molti ipnoterapisti si basano sul metodo di confusione dell'induzione dell'ipnosi, in cui si ritiene che i suggerimenti e le dichiarazioni illogici del terapeuta consumano la mente logica e inducono uno stato di ipnosi. Alcuni soggetti possono essere in grado di eseguire un tipo di induzione di ipnosi nota come autoipnosi, in cui il soggetto si mette con successo in una trance.