Che cos'è un tutore per fascite plantare?
Un tutore per fascite plantare è un tipo di stecca generalmente indossato di notte come trattamento per il dolore al tallone che accompagna la condizione. Il tutore può anche aiutare ad alleviare il dolore che si avverte spesso quando si alza dal letto e ridurre l'infiammazione che provoca dolore cronico al tallone. In combinazione con altri trattamenti per fascite plantare, le parentesi graffe possono aiutare ad alleviare i sintomi in un periodo che va dalle quattro alle sei settimane.
La fascia plantare è una fascia di tessuto nel piede che collega le dita dei piedi e il tallone. Quando un individuo con fascite plantare si sdraia, il piede cade naturalmente in una posizione prona, con il tallone e la fascia plantare contratti. Quando si alza dal letto la mattina, i primi passi allungano istantaneamente il tallone e la fascia, causando dolore e infiammazione. Questa azione fa scattare la fascia e il cordone del tallone, proprio come un elastico che viene tirato troppo stretto, impedisce la guarigione e può causare danni.
Come parte del trattamento standard della fascite plantare, una stecca da notte o un tutore per fascite plantare impedisce al piede di cadere in posizione prona. Il tutore mantiene il piede in una posizione flessa, mantenendo una leggera pressione sul tallone e sulla fascia plantare. Quando la persona si sveglia e mette i piedi sul pavimento, la fascia e il tendine di Achille sono già distesi, quindi di solito si avverte poco o nessun dolore.
Le parentesi graffe per fascite plantare sono leggere e disponibili in una varietà di forme e tipi. Gli stivali da notte sono piccoli e allacciati con ganci e cinturini regolabili che formano una figura otto per mantenere il piede in posizione. Le bretelle possono essere indossate durante il giorno o la notte e sostenere il piede durante il riposo e mentre si cammina. La maggior parte dei tutori prescritti dai medici ha una struttura più solida, con struttura in metallo e dispositivi di fissaggio a strappo che consentono a chi lo indossa di regolare la quantità di flessibilità.
Durante il giorno è possibile indossare una speciale fasciite plantare per le persone che trascorrono ore a lavorare alla scrivania. Sedersi può avere lo stesso effetto di sdraiarsi a letto, poiché il tallone e la fascia sono rilassati e si allungano di nuovo rapidamente quando la persona si alza per camminare. Le splint diurne sono più leggere e più piccole di quelle notturne e possono adattarsi a scarpe larghe.
Un altro tipo di tutore per fascite plantare è un tutore per arco. Questo tipo di tutore può anche alleviare il dolore ai piedi associato alla fascite plantare. L'archetto si adatta intorno al piede, sotto le scarpe, e sostiene direttamente la fascia plantare e l'arco, riducendo il dolore al tallone quando l'indossatore cammina. Il tutore per fascite plantare è un ottimo strumento per alleviare il dolore e ridurre l'infiammazione, ma può richiedere del tempo per abituarsi e può essere fastidioso a letto.