Che cos'è la terapia dell'avventura?
L'avventura terapia è una forma di consulenza individuale o di gruppo che cerca di aiutare le persone a esplorare pensieri, sentimenti, idee e attività in un ambiente controllato e quindi percepito come sicuro. La terapia di questo tipo si è dimostrata utile per superare problemi di autostima, vari tipi di fobia sociale e per aiutare i pazienti ad adattarsi alle nuove circostanze della vita. L'obiettivo finale della terapia d'avventura è aiutare il paziente ad espandere la sua visione del mondo e ad abbracciare tutte le possibilità che sono attualmente aperte e disponibili.
Per raggiungere questo obiettivo, la terapia dell'avventura può assumere molte forme diverse. Per le persone che si trovano limitate dalle fobie, la terapia può spesso assumere la forma di giochi progettati per esplorare le cause alla base della fobia e iniziare a disinnescarle. Allo stesso tempo, l'approccio terapeutico può comportare anche aiutare il paziente a liberarsi dalle percezioni più vecchie e iniziare a sperimentare ambienti che sono attualmente considerati minacciosi come gestibili e forse persino gradevoli. Nel tempo, i giochi o le attività aiutano a modificare il modo in cui l'individuo fobico funziona internamente ed esternamente, minimizzando o addirittura eliminando del tutto la fobia.
Alcuni di questi stessi giochi e attività possono anche essere impiegati con persone che affrontano una grave mancanza di fiducia in se stessi in uno o più aspetti della loro vita. Organizzando attività supervisionate e utilizzando giochi diversi, il paziente può iniziare progressivamente a scoprire di possedere le basi necessarie per funzionare in una determinata situazione, o almeno è in grado di apprendere le abilità necessarie con relativa facilità. Quando l'individuo inizia a sentirsi potenziato, il desiderio di impegnarsi in attività che un tempo erano fonte di disperazione o paura può diventare fonte di soddisfazione e senso di appartenenza o benessere.
Non esiste un modo adeguato per utilizzare i principi generali della terapia d'avventura. La psicoterapia e la fisioterapia possono incorporare elementi nei trattamenti somministrati ai pazienti con una vasta gamma di problemi. I giochi, le attività di apprendimento e le avventure guidate in territori sconosciuti possono essere condotti in un ambiente di terapia di gruppo o uno a uno con il terapeuta. Gli amici possono riunirsi e utilizzare la consulenza di avventura per superare i problemi nelle loro relazioni. Allo stesso modo, questa forma di consulenza può funzionare molto bene con la terapia familiare.
La premessa di base di qualsiasi tipo di terapia d'avventura è quella di aiutare le persone a superare qualsiasi ostacolo impedisca loro di godere dell'equilibrio mentale ed emotivo. Utilizzando le diverse tecniche che definiscono la terapia di base, è possibile superare la timidezza, i sentimenti di inutilità, la paura di provare cose nuove o l'incapacità di sviluppare relazioni forti e durature. Come in ogni processo terapeutico, la terapia d'avventura di solito non è un fenomeno notturno, ma richiederà del tempo per iniziare a effettuare cambiamenti nei processi di pensiero e fare una differenza positiva nella vita del paziente.