Che cos'è un rilassante muscolare a base di erbe?
Un rilassante dei muscoli a base di erbe è un'erba che provoca la rilassamento dei muscoli del corpo, facilitando il dolore associato dagli spasmi muscolari o dalla tenuta. Alcune delle erbe più popolari usate per rilassare i muscoli includono camomilla, liquirizia e radice di Kava. Devil's Claw, Valerian Root e Cayenna Pepper possono anche essere usati per questo scopo. Qualsiasi rilassante muscolare a base di erbe ha il potenziale per causare effetti collaterali negativi e interazioni farmacologiche e dovrebbe essere approvato da un medico. È anche importante che un rilassante dei boschi a base di erbe non sia usato come sostituto di un'adeguata cure mediche.
La camomilla è un popolare rilassante delle erbe muscolari ed è spesso utilizzata per curare gli spasmi muscolari. La tensione muscolare tende a peggiorare in tempi di stress o ansia, e questa erba aiuta a calmare i nervi, aggiungendo alle proprietà naturali di rilassazione dei muscoli della camomilla. Gli effetti collaterali sono rari, sebbene a volte possano verificarsi reazioni allergiche, specialmente tra coloro che soffrono di allergie stagionali come la febbre da fieno.
LiquiriziaSi pensa che sia un eccellente rilassante delle erbe. Questo supplemento riduce l'infiammazione muscolare e si ritiene che allevia il dolore più o meno allo stesso modo dei più tradizionali farmaci steroidi. I possibili effetti collaterali della liquirizia includono ipertensione, aumento di peso e fluttuazioni ormonali.
La radice di Kava e l'artiglio del diavolo sono spesso usati come rilassanti muscolari naturali. Si ritiene che entrambe queste erbe forniscano sollievo dal dolore e l'artiglio del diavolo può anche ridurre l'infiammazione. Gli effetti collaterali della radice di Kava possono includere mal di testa, vertigini e scolorimento della pelle. Si ritiene che l'artiglio del diavolo sia sicuro se usato a dosi moderate, sebbene assumere troppo di questo integratore possa portare a sintomi come il dolore addominale, la diarrea e la perdita di appetito.
La radice di Valerian e il pepe di Cayenna possono essere usati per aiutare a rilassare i muscoli. Spesso considerato il miglior rilassante dei boschi a base di erbe, la radice di Valerian riduce INFLammation, allenta il dolore e promuove il sonno riposante. I sogni vividi e la sonnolenza diurna possono verificarsi quando si prendono integratori a radice di Valerian. Il pepe di Cayenna può essere aggiunto alle ricette o usato in sfregamenti muscolari per sollievo dal dolore topico. Questo rimedio può causare una sensazione di combustione quando applicato topicamente o assunto internamente e può causare danni alla pelle, all'esofago o allo stomaco.
Un medico dovrebbe essere consultato prima di prendere un rilassante dei boschi a base di erbe per scoprire il motivo della tensione muscolare e del dolore. Alcune erbe potrebbero non essere appropriate per coloro che hanno determinate condizioni mediche e possono influire sull'efficacia di alcuni farmaci. Questi integratori a base di erbe possono essere sicuri per la maggior parte delle persone, ma non dovrebbero essere usati come sostituti del trattamento medico tradizionale.