Che cosa è un rilassante muscolare alle erbe?
Un miorilassante a base di erbe è un'erba che provoca il rilassamento dei muscoli del corpo, alleviando spesso il dolore associato a spasmi muscolari o tensione. Alcune delle erbe più popolari utilizzate per rilassare i muscoli includono la camomilla, la liquirizia e la radice di kava. A questo scopo si possono usare anche artiglio del diavolo, radice di valeriana e pepe di cayenna. Qualsiasi miorilassante a base di erbe ha il potenziale per causare effetti collaterali negativi e interazioni farmacologiche e deve essere approvato da un medico. È anche importante che un miorilassante a base di erbe non venga utilizzato come sostituto di cure mediche adeguate.
La camomilla è un rilassante miorilassante a base di erbe ed è spesso usata per trattare gli spasmi muscolari. La tensione muscolare tende a peggiorare in periodi di stress o ansia e questa erba aiuta a calmare i nervi, aggiungendo alle naturali proprietà rilassanti della camomilla. Gli effetti collaterali sono rari, sebbene a volte possano verificarsi reazioni allergiche, specialmente tra coloro che soffrono di allergie stagionali come la febbre da fieno.
Si ritiene che la liquirizia sia un eccellente rilassante muscolare a base di erbe. Questo integratore riduce l'infiammazione muscolare ed è noto per alleviare il dolore più o meno allo stesso modo dei farmaci steroidi più tradizionali. I possibili effetti collaterali della liquirizia includono ipertensione, aumento di peso e fluttuazioni ormonali.
La radice di kava e l'artiglio del diavolo sono spesso usati come rilassanti muscolari naturali. Si ritiene che entrambe queste erbe diano sollievo dal dolore e l'artiglio del diavolo può anche ridurre l'infiammazione. Gli effetti collaterali della radice di kava possono includere mal di testa, vertigini e scolorimento della pelle. Si ritiene che l'artiglio del diavolo sia sicuro se usato in dosi moderate, sebbene l'assunzione di una quantità eccessiva di questo integratore possa portare a sintomi come dolore addominale, diarrea e perdita di appetito.
La radice di valeriana e il pepe di Cayenna possono essere usati per rilassare i muscoli. Spesso considerato il miglior miorilassante a base di erbe, la radice di valeriana riduce l'infiammazione, allevia il dolore e favorisce il sonno riposante. Durante l'assunzione di integratori di radice di valeriana possono verificarsi sogni vividi e sonnolenza diurna. Il pepe di cayenna può essere aggiunto alle ricette o utilizzato negli sfregamenti muscolari per alleviare il dolore topico. Questo rimedio può provocare una sensazione di bruciore se applicato localmente o assunto internamente e può causare danni alla pelle, all'esofago o allo stomaco.
Prima di assumere un miorilassante a base di erbe, consultare un medico per scoprire il motivo della tensione e del dolore muscolari. Alcune erbe potrebbero non essere appropriate per le persone con determinate condizioni mediche e possono influire sull'efficacia di alcuni farmaci. Questi integratori a base di erbe possono essere sicuri per la maggior parte delle persone, ma non dovrebbero essere usati come sostituti del trattamento medico tradizionale.