Che cos'è la terapia fisica del tunnel carpale?
La terapia fisica del tunnel carpale comprende allungamenti, esercizi di forza, stecche di stabilizzazione e trattamenti di gestione del dolore. Questi trattamenti devono essere eseguiti sotto la supervisione di un medico e di un fisioterapista per garantire che la persona non causi ulteriori danni alla mano, alle dita o al polso. Il tunnel carpale è una lesione comune e i trattamenti chirurgici per la condizione sono il tipo di chirurgia della mano più comunemente eseguita.
La compressione del nervo mediano che scorre lungo il braccio nella mano è nota come sindrome del tunnel carpale. Il tunnel carpale è un'apertura stretta fatta di ossa e legamenti e se i nervi, i tendini oi legamenti che attraversano il tunnel si infiammano o si irritano, l'apertura si restringe e può spremere il nervo. I movimenti della mano o delle dita che sono controllati dagli impulsi del nervo possono diventare dolorosi e può verificarsi gonfiore. Questa condizione è generalmente il risultato di una lesione o di movimenti ripetitivi della mano o delle dita, che causano irritazione. Un fisioterapista può incorporare esercizi che insegnano alla persona come svolgere determinate attività in modo diverso al fine di evitare una ripetuta lesione al polso.
Gli allungamenti e gli esercizi di forza per la mano e le dita possono aiutare ad allargare il divario del tunnel carpale e ridurre la debolezza dei muscoli. Esercizi dopo una procedura chirurgica possono aiutare la persona a recuperare il suo raggio di movimento nella mano, oppure i movimenti della mano possono lavorare tendini, legamenti e nervi mentre scivolano attraverso l'apertura del tunnel carpale nel polso. Spremere una palla morbida o un rotolo di stucco aiuterà a rafforzare i muscoli della mano e del polso. Altri esercizi possono essere completati per ridurre il gonfiore e talvolta un medico può prescrivere farmaci antinfiammatori o iniezioni durante gli esercizi di terapia fisica nel tunnel carpale. Questo tipo di terapia fisica è l'elemento più importante del recupero complessivo di una persona da una lesione del tunnel carpale.
La terapia fisica nel tunnel carpale può anche includere l'incorporazione di una stecca o una benda da indossare durante gli esercizi di stretching o durante le normali attività quotidiane. Molte stecche consigliate per le lesioni del tunnel carpale impediranno al polso di piegarsi in avanti o indietro in modo che il nervo mediano non sia irritato. A seconda della gravità della lesione, una stecca può essere necessaria solo mentre la persona dorme. Un fisioterapista può istruire la persona su come avvolgere il polso, l'avambraccio e le dita con una benda morbida per stabilizzare la mano durante gli esercizi e prevenire ulteriori lesioni. Durante la terapia, verranno applicati trattamenti a freddo sulla zona interessata per ridurre il gonfiore e il dolore durante gli esercizi di terapia fisica del tunnel carpale.