Cos'è la terapia familiare cognitiva comportamentale?

Terapia familiare comportamentale cognitiva (CBFT) è una forma di terapia focalizzata sull'azione. La premessa di questa terapia è che i modelli di pensiero difettosi causano scelte e comportamenti disfunzionali all'interno della struttura familiare. Se i membri della famiglia sono in grado di cambiare il loro processo di pensiero cognitivo, potrebbero seguire migliori scelte e decisioni.

I terapisti usano spesso la terapia familiare cognitiva comportamentale per trattare le famiglie colpite dal disturbo ossessivo-compulsivo (DOC), dal disturbo da deficit di attenzione iperattività (ADHD), dal disturbo d'ansia, dal disturbo post-traumatico da stress (PTSD), dall'abuso di sostanze di sostanza, dall'abuso di sostanze dell'umore che può beneficiare di un programma di terapia orientato all'azione. Tali malattie possono creare il caos all'interno della famiglia, se i membri della famiglia non sanno come reagire. Ad esempio, se qualcuno in famiglia ha un disturbo ossessivo compulsivo grave, altri membri della famiglia possono sviluppare un modello di cedere ai rituali del DOC, che a sua volta può limitare le proprie libertà e vite. I risentimenti possono derivare da questo scheman, causando un pensiero più negativo.

I membri della famiglia lavorano con un terapista familiare comportamentale cognitivo per determinare i comportamenti che vorrebbero cambiare. Ad esempio, se un bambino è ADHD e facilmente distratto e altri membri della famiglia perdono i loro tempi con lui o lei, può essere controproducente. In CBFT, i membri della famiglia possono fissare l'obiettivo di concedere al bambino ADHD più tempo per svolgere compiti a casa.

Per la terapia familiare cognitiva comportamentale per essere più efficace, tutti i membri della famiglia dovrebbero partecipare attivamente. Altri tipi di terapia, tra cui la terapia di talk tradizionali, richiedono meno azioni da parte dei clienti. L'impostazione, lo sforzo e la valutazione degli obiettivi sono le azioni del segno distintivo richieste in CBFT.

Cambiare il processo di pensiero di una famiglia prende lavoro. Ad esempio, se il maschio adulto in famiglia è stato alcolizzato per anni, quando smette di bere, i membri della famiglia potrebbero avere difficoltàcambiando i loro comportamenti e atteggiamenti nei suoi confronti. La terapia familiare comportamentale cognitiva può aiutare a cambiare il comportamento modellato che hanno sviluppato durante i giorni di bere dell'alcolista.

I modelli di pensiero sono profondamente radicati nella mente. Secondo i pionieri cognitivi-comportamentali Aaron Beck e Albert Ellis, i pensieri automatici guidano la maggior parte dei disturbi emotivi. Il modo in cui i membri della famiglia disfunzionale reagiscono tra loro e il mondo che li circonda è motivato da schemi di pensiero disturbato e negativi che sono diventati abitudini. Imparare a riconoscere quei pensieri e comportamenti automatici attraverso la terapia familiare cognitiva comportamentale può essere il primo passo per cambiarli.