Cos'è la terapia familiare comportamentale cognitiva?

La terapia cognitivo comportamentale familiare (CBFT) è una forma di terapia focalizzata sull'azione. La premessa di questa terapia è che i modelli di pensiero difettosi causano scelte e comportamenti disfunzionali all'interno della struttura familiare. Se i membri della famiglia sono in grado di cambiare il loro processo di pensiero cognitivo, possono seguire scelte e decisioni migliori.

I terapisti usano spesso la terapia familiare comportamentale cognitiva per trattare le famiglie colpite da disturbo ossessivo-compulsivo (DOC), disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD), disturbo d'ansia, disturbo da stress post-traumatico (PTSD), abuso di sostanze, disturbi dell'umore e altre malattie mentali che possono beneficiare di un programma terapeutico orientato all'azione. Tali malattie possono creare scompiglio all'interno della famiglia, se i membri della famiglia non sanno come reagire. Ad esempio, se qualcuno in famiglia ha un disturbo ossessivo compulsivo grave, altri membri della famiglia possono sviluppare un modello di cedimento ai riti del DOC, che a sua volta può limitare le proprie libertà e vite. I risentimenti possono derivare da questo modello, causando un pensiero più negativo.

I membri della famiglia lavorano con un terapista cognitivo comportamentale familiare per determinare i comportamenti che vorrebbero cambiare. Ad esempio, se un bambino è ADHD e facilmente distratto e altri membri della famiglia perdono la calma con lui o lei, può essere controproducente. In CBFT, i membri della famiglia possono stabilire l'obiettivo di concedere al bambino ADHD più tempo per svolgere compiti a casa.

Affinché la terapia familiare comportamentale cognitiva sia più efficace, tutti i membri della famiglia dovrebbero partecipare attivamente. Altri tipi di terapia, compresa la terapia di conversazione tradizionale, richiedono meno azioni da parte dei clienti. La definizione degli obiettivi, lo sforzo e la valutazione sono le azioni distintive richieste in CBFT.

Cambiare il processo di pensiero di una famiglia richiede lavoro. Ad esempio, se il maschio adulto in famiglia è stato un alcolista per anni, quando smette di bere, i membri della famiglia potrebbero avere difficoltà a cambiare i loro comportamenti e atteggiamenti nei suoi confronti. La terapia familiare comportamentale cognitiva può aiutare a cambiare il comportamento modellato che hanno sviluppato durante i giorni di alcolismo.

I modelli di pensiero sono profondamente radicati nella mente. Secondo i pionieri cognitivo-comportamentali Aaron Beck e Albert Ellis, i pensieri automatici guidano la maggior parte dei disturbi emotivi. Il modo in cui i familiari disfunzionali reagiscono tra loro e il mondo che li circonda è motivato da schemi di pensiero disturbati e negativi che sono diventati abitudini. Imparare a riconoscere quei pensieri e comportamenti automatici attraverso la terapia familiare comportamentale cognitiva può essere il primo passo per cambiarli.