Che cos'è il briefing?
Il briefing è una forma di terapia di supporto rivolta alle persone in lutto; può essere offerto ai familiari sopravvissuti di persone decedute, a persone che lavorano in professioni stressanti come l'assistenza infermieristica e antincendio, o alle persone che stanno lottando con altre forme di dolore e stress. Il Degriefing comprende una vasta gamma di terapie, dalla consulenza psicologica tradizionale alla carrozzeria, ed è personalizzato per l'individuo, riconoscendo il fatto che il dolore influisce sulle persone in modi molto diversi.
Il dolore è un'emozione intensa e può avere un profondo effetto su qualcuno. Molte persone fanno fatica a far fronte al dolore, a volte sviluppando abitudini o comportamenti negativi perché non riescono a gestire l'ambito della situazione. Il Degriefing è progettato per riconoscere l'importanza del dolore mentre aiuta le persone a muoversi attraverso di esso in modo costruttivo. Incoraggia anche la sana espressione del dolore, piuttosto che cercare di sopprimere o emarginare il dolore.
La consulenza psicologica può essere una parte fondamentale del saggio, così come cose come il massaggio, l'istruzione nella cura di sé, lo yoga, la meditazione e l'educazione sulla morte e il dolore. Il briefing può essere eseguito in un ambiente individuale o in un gruppo e spesso include un team di persone che supportano coloro che soffrono in vari modi.
A volte, è richiesto il debriefing. Il personale dei servizi medici e di emergenza può essere invitato a partecipare a un determinato numero di sessioni di degriefing sulla scia di un evento traumatico per esprimere sentimenti e lavorare attraverso emozioni complesse. In questi casi, le persone spesso partecipano in gruppo, sostenendosi a vicenda e sviluppando competenze che li aiuteranno a far fronte a tali eventi in futuro.
Le persone possono anche perseguire il briefing da sole o attraverso una raccomandazione di un medico o di un amico intimo. Molti professionisti medici riconoscono un profondo disagio emotivo, ma non si sentono attrezzati per affrontarlo perché non è la loro area di competenza; possono suggerire un briefing per aiutare i pazienti ad affrontare il dolore e la perdita.
Oltre ad essere psicologicamente utile, il briefing può anche essere fisicamente benefico. Conoscere il dolore e la cura di sé può aiutare le persone a fare scelte consapevoli per prendersi cura del proprio corpo, e l'ambiente delle sessioni di degriefing aiuta a esprimere tensione e stress, consentendo alle persone in lutto di ridurre la tensione sul proprio corpo e sul sistema immunitario. Anche il massaggio, lo yoga e altri aspetti fisici del debriefing migliorano il benessere. Mentre un declino fisico accompagna spesso il dolore mentre le persone lottano per far fronte, il degriefing può rendere questo declino meno grave, consentendo alle persone di riprendersi più rapidamente dalle loro esperienze.