Che cos'è la terapia del disegno?
La terapia del disegno è una forma di terapia espressiva utilizzata nella consulenza sulla salute mentale e prevede l'espressione attraverso l'arte. L'atto di disegnare funziona come uno strumento di comunicazione mediatrice tra un consulente e un individuo, consentendo al terapeuta di accedere a vari modi di autoespressione. Pertanto, la terapia del disegno ha generalmente uno dei tre scopi principali: auto-miglioramento, espressione di eventi stressanti o strumento diagnostico.
Mentre molte terapie si occupano di parlare e pensare e sono pensate per risolvere i problemi in modo organizzato e logico, la terapia del disegno consente uno sbocco per le attività più equilibrate di un individuo: creatività e risposta emotiva. Sfruttare gli impulsi creativi può migliorare l'espressione personale di un individuo e allo stesso modo migliorare l'autostima. Gli individui in ambienti che vanno dai club di arti e mestieri alle carceri hanno scoperto i vantaggi di disegnare murales, tatuaggi o semplici immagini su carta e matita.
Attraverso questa terapia, gli individui possono dare forma individualizzata e concreta alle proprie emozioni. Tale espressione può verificarsi disegnando eventi e immagini reali o disegnando forme, linee o oggetti astratti che fungono da simboli dei pensieri e delle esperienze dell'individuo. Gli individui possono quindi esaminare il loro mondo interiore e modificare le nozioni preconcette su se stessi e sul mondo che li circonda. In questo modo, la terapia del disegno funge anche da aspetto efficace della terapia cognitiva razionale basata sul cervello sinistro.
Un altro aspetto benefico della terapia del disegno è la catarsi o il rilascio emotivo. In molti casi, in particolare dopo eventi traumatici, un individuo potrebbe non essere disposto o incapace di parlare di dettagli e ricordi. Gli interventi di disegno forniscono uno sbocco per l'individuo a lavorare attraverso i suoi sentimenti legati all'evento. Ad esempio, un bambino che ha subito qualche forma di abuso può rimanere in silenzio a causa della paura o della vergogna. Disegnare, tuttavia, è un'attività che la maggior parte dei bambini considera sicura e liberatoria, e quindi un bambino traumatizzato può essere più disposto a trasmettere emozioni e ricordi complessi attraverso questo mezzo.
Alcuni professionisti della salute mentale adottano un approccio più scientifico alla terapia artistica valutando gli individui su un'ampia varietà di tratti. Molti sostenitori hanno creduto a lungo che il disegno di contenuti potesse rivelare aspetti della personalità di un individuo. Il grado di dettaglio fornito in un disegno potrebbe anche fornire informazioni sull'intelligenza, come promuovono gli amministratori del test Draw-a-Person. Alcuni psichiatri esaminano persino gli aspetti di un disegno, come l'uso del colore e la presentazione delle immagini, come un metodo per scoprire potenziali malattie mentali.
La terapia del disegno ha ricevuto recensioni positive sia da pazienti che da terapisti. La formazione e l'accreditamento richiesti ai professionisti aggiungono ulteriore validità ai metodi terapeutici. Le tecniche terapeutiche si sono anche ramificate da contesti clinici, poiché la terapia del disegno nelle scuole pubbliche è diventata più comune. Gli individui hanno beneficiato del disegno della terapia anche nella vita di tutti i giorni, usando semplici scarabocchi per alleviare lo stress o anche per il monitoraggio dei sogni.