Cos'è il tocco di energia?
L'energia toccante è una forma di psicologia energetica che può aiutare a curare i disturbi emotivi e fisici. È una combinazione di toccare i punti meridiani mentre recitano affermazioni positive per eliminare i problemi. Se eseguite correttamente, le tecniche di tocco di energia possono aiutare una persona a superare una scarsa immagine di sé, disturbi alimentari e ansia. Le tecniche possono aiutare a curare le cicatrici emotive e dare forza per affrontare il presente e il coraggio di affrontare il futuro.
Insieme al tocco di energia, ci sono molti altri tipi di psicologie energetiche, come la terapia del campo di pensiero ed essere liberati rapidamente. L'energia toccante è anche nota come tecnica di libertà emotiva ed è comunemente abbreviato come EFT. Si basa su altri due tipi di terapie note come digitopressione e agopuntura, che sono state praticate in medicina cinese per più di 5.000 anni. Il modo esatto in cui funziona la terapia energetica non è noto, ma si dice che rilasci la forza necessaria per il corpo e la mente per guarire se stessa.
I punti meridiani per il tocco di energia si trovano nella parte superiore del corpo, compresa la parte superiore della testa, intorno agli occhi e alla bocca e all'osso del colletto. Si trovano anche sui polsi e a portata di mano. Pertanto, per ottenere i migliori risultati, è incoraggiato a utilizzare sempre le dita per il tocco rispetto alle cuscinetti delle dita. Il tocco può essere fatto con due o più dita di mano e su entrambi i lati del corpo. Una sessione di tocco tipica dura solo pochi minuti poiché ogni punto necessita solo di circa cinque a sette rubinetti prima di passare al punto successivo.
Man mano che viene eseguito il tocco, è importante concentrarsi su un problema specifico, recitando un'affermazione positiva su quel particolare problema. Il problema può essere qualsiasi cosa, come una paura, una memoria inquietante o un dolore fisico. Una prospettiva positiva insieme al tocco può aiutare a distruggere le energie negativeattorno al problema e creare un nuovo flusso di energia per aiutare la situazione. Per i migliori risultati, il tocco di energia dovrebbe essere fatto più volte al giorno, soprattutto quando si aumenta e prima di andare a letto. A causa della sua semplicità, può anche essere eseguito prima dei pasti o in qualsiasi momento durante il giorno in cui un momento libero diventa disponibile.
Uno dei principali benefici della terapia energetica è che è meno doloroso di molte altre forme di terapie. Può essere fatto nel comfort della casa e in pubblico una volta che le strategie di tocco dell'energia sono state padroneggiate. Non solo il tocco di energia può aiutare una persona a superare il dolore emotivo e fisico, ma può anche aiutare ad aumentare i livelli di energia, la motivazione e il desiderio di avere successo nella vita.