Cos'è il tapping energetico?
Il prelievo di energia è una forma di psicologia energetica che può aiutare a guarire i disturbi emotivi e fisici. È una combinazione di toccare i punti meridiani mentre si recitano affermazioni positive per eliminare i problemi. Se eseguite correttamente, le tecniche di intercettazione energetica possono aiutare una persona a superare una cattiva immagine di sé, disturbi alimentari e ansia. Le tecniche possono aiutare a curare le cicatrici emotive e dare forza per affrontare il presente e coraggio per affrontare il futuro.
Oltre al prelievo di energia, ci sono molti altri tipi di psicologie energetiche, come la Thought Field Therapy e Be Free Free. Il prelievo di energia è anche noto come tecnica di libertà emotiva ed è comunemente abbreviato come EFT. Si basa su altri due tipi di terapie conosciute come digitopressione e agopuntura, che sono state praticate nella medicina cinese per oltre 5.000 anni. Il modo esatto in cui funziona la terapia energetica non è noto, ma si dice che rilasci la forza necessaria al corpo e alla mente per guarire se stesso.
I punti meridiani per il prelievo di energia si trovano nella parte superiore del corpo, compresa la parte superiore della testa, intorno agli occhi e alla bocca e vicino all'osso del colletto. Si trovano anche sui polsi e sulla punta delle dita. Pertanto, per ottenere risultati ottimali, si consiglia di utilizzare sempre la punta delle dita per il tocco rispetto ai cuscinetti. La maschiatura può essere eseguita con due o più dita di entrambe le mani e su entrambi i lati del corpo. Una tipica sessione di maschiatura dura solo pochi minuti poiché ogni punto richiede solo da cinque a sette tocchi prima di passare al punto successivo.
Man mano che il tocco viene eseguito, è importante concentrarsi su un problema specifico mentre si recita un'affermazione positiva su quel particolare problema. Il problema può essere qualsiasi cosa, come una paura, un ricordo inquietante o un dolore fisico. Una prospettiva positiva insieme al tapping può aiutare a distruggere le energie negative intorno al problema e creare un nuovo flusso di energia per aiutare la situazione. Per risultati ottimali, il prelievo di energia dovrebbe essere effettuato più volte al giorno, soprattutto al momento di alzarsi e prima di andare a letto. Per la sua semplicità, può anche essere effettuato prima dei pasti o in qualsiasi momento della giornata quando diventa disponibile un momento libero.
Uno dei principali vantaggi della terapia energetica è che è meno doloroso di molte altre forme di terapie. Può essere fatto nel comfort di casa e in pubblico una volta padroneggiate le strategie di intercettazione energetica. Non solo il prelievo di energia può aiutare una persona a superare il dolore emotivo e fisico, ma può anche aiutare ad aumentare i livelli di energia, la motivazione e il desiderio di avere successo nella vita.