Cos'è la terapia di galleggiamento?

La terapia di galleggiamento è un tipo di terapia in cui il cliente galleggia in un serbatoio di acqua calda e salata. Questi serbatoi sono appositamente progettati per questo scopo e l'esperienza dovrebbe essere abbastanza rilassante. In alcune scuole di medicina alternativa, la terapia di galleggiamento può essere utilizzata come strumento per aiutare i clienti a raggiungere obiettivi specifici e le persone usano anche vasche di galleggiamento più in generale per la meditazione e il rilassamento. Se sei interessato a sperimentare la terapia di galleggiamento, puoi trovare una struttura di galleggiamento consultando le terme locali o usando il tuo motore di ricerca preferito per cercare la "terapia di galleggiamento" e la tua regione.

Originariamente, i serbatoi di galleggiamento erano progettati per esperimenti di deprivazione sensoriale negli anni '50. I ricercatori credevano che il cervello sarebbe sprofondato in uno stato di semi-coscienza se il corpo fosse sospeso in acqua calda in una stanza buia e insonorizzata. I primi studi sembravano suggerire che questo fosse, in realtà, il caso. Mentre i soggetti della ricerca si rilassavano nelle vasche di galleggiamento, le loro onde cerebrali cambiarono, fino a quando alla fine raggiunsero uno stato di profondo rilassamento che è molto vicino all'incoscienza.

I moderni serbatoi di galleggiamento possono essere costruiti come serbatoi di isolamento, oppure possono essere più aperti per i clienti claustrofobici. Sono riempiti con acqua calda e sali di Epsom, che rendono l'acqua densa in modo che i clienti possano galleggiare senza sforzo. Questi serbatoi hanno anche sistemi di circolazione dell'aria per mantenere l'aria nel serbatoio fresca e piacevole da respirare.

In una sessione di terapia di galleggiamento, al cliente verrà chiesto di spogliarsi e fare la doccia prima di entrare nel serbatoio. A molti clienti piace indossare costumi da bagno per modestia. Il terapeuta può discutere dell'esperienza con il cliente prima che entri nel serbatoio e al cliente viene generalmente chiesto di rimuovere tutti i gioielli e altre distrazioni. I tappi per le orecchie possono essere forniti per mantenere l'acqua fuori dalle orecchie del cliente e per ridurre al minimo l'inquinamento acustico.

I clienti di solito riposano nel serbatoio caldo per circa un'ora. Mentre si rilassano, possono raggiungere uno stato di profonda meditazione, oppure possono concentrarsi su questioni specifiche che vorrebbero affrontare. L'acqua calda può dissolvere la sensazione di un confine corporeo, incoraggiando la mente e il corpo a rilassarsi profondamente. Molti clienti meditano, si concentrano su problemi matematici complessi o lavorano sull'autoipnosi in una vasca di galleggiamento. Al termine della sessione, il client emerge lentamente e si fa nuovamente la doccia; a volte il cliente può anche incontrare un terapeuta dopo la sessione per parlare delle sue esperienze.