Cos'è la terapia Gestalt?
Gestalt Therapy è una forma di psicoanalisi originariamente sviluppata da Laura e Fritz Perls e Paul Goodman negli anni '40. Da allora è cambiato in qualche modo, ma fondamentalmente la terapia Gestalt è reazionaria contro la tipica analisi freudiana dei pazienti, in cui i pazienti sono interpretati dai terapisti e hanno mostrato quali problemi hanno. Invece, la terapia Gestalt pone che i pazienti debbano arrivare a conclusioni e consapevolezza su se stessi. Questo aspetto della terapia Gestalt è spesso praticato oggi.
Una delle pietre chiave della terapia Gestalt è l'idea di come il contatto di una persona con gli altri viene interrotto attraverso una varietà di comportamenti. Il pieno contatto, e quindi conoscere e quindi amare gli altri (in modo sessuale, parentale o compagno), non può essere raggiunto fino a quando una persona non riconosce il modo in cui ha creato barriere a tale contatto.Le capacità comunicative di ENT. Valutare l'intera presentazione, non semplicemente ciò che dice un paziente, ma il modo in cui agiscono, il modo in cui parlano, le parole che scelgono e il linguaggio del corpo possono aiutare il paziente a scoprire gli ostacoli a completare il contatto.
Pertanto, parte del modo in cui funziona la terapia Gestalt è attraverso l'osservazione interattiva; Ad esempio, il terapeuta potrebbe affrontare il linguaggio del corpo del paziente quando il paziente parla. Ad esempio, un terapista di Gestalt potrebbe chiedere: "Perché continui a scendere il piede quando parli di tuo marito? Cosa significa?" Un terapista Gestalt tenerebbe traccia di questo tipo di comunicazione non verbale come un modo di guardare l'intera persona, non semplicemente il soggetto che la persona discute.
Un'altra caratteristica della terapia Gestalt è il concetto di consapevolezza. Essere consapevoli di più aspetti della comunicazione e dell'interazione può aiutare nella ricerca dei contatti e comprendere quando i contattifallire. Attraverso i commenti e l'osservazione del terapeuta, si spera che il paziente sia portato all'illuminazione. Questo è spesso chiamato "Aha!" o esperienza di "Gestalt". In effetti, le persone usano spesso il termine gestalt per fare riferimento a un particolare momento di intuizione.
Questi gestalts sono fondamentali per diventare più consapevoli e scoprire il percorso per superare i problemi o i sintomi dei disturbi mentali. Questo tipo di consapevolezza è anche impiegato anche nella terapia cognitiva comportamentale (CBT), sebbene manchi le qualità di osservazione interattive per le quali è nota la terapia Gestalt.
La terapia Gestalt è diminuita. Ci sono ancora alcuni praticanti di Gestalt, ma principalmente forme di terapia più recenti sviluppate negli anni '80 e in poi sono diventate più predominanti e più popolari. Tuttavia, il processo del paziente che scopre i percorsi attraverso una graduale consapevolezza di sé è la chiave per molte moderne tecniche terapeutiche.