Che cos'è la guarigione olistica?
La guarigione olistica è un sistema di guarigione che cerca di raggiungere e promuovere una salute ottimale nel paziente bilanciando la mente e il corpo, eliminando i fattori dannosi e usando un approccio intero e naturale alla salute. La medicina convenzionale tratta problemi isolati, ma la medicina olistica esamina tutti i possibili fattori che possono causare il problema quando si determina il metodo migliore per riportare il corpo a uno stato sano. La salute olistica è più di una semplice terapia per risolvere un problema; è in definitiva un modo di vivere che cerca di raggiungere uno stato di salute costante fisicamente e mentalmente.
La guarigione olistica esamina i possibili fattori che possono causare una malattia o una condizione medica. La guarigione olistica riconosce che il corpo non è costituito da parti isolate che funzionano o funzionano male separatamente dal resto del corpo, ma è piuttosto un sistema completamente interconnesso. Se un'area del sistema non funziona correttamente, portando a malattia o malattia cronica, un approccio olistico sarebbe quello di guardare il corpo nel suo insieme per determinare la fonte di squilibrio piuttosto che trattare il problema specifico con un farmaco progettato per colpire il area o malattia isolata.
Il cibo intero è parte integrante della guarigione olistica. Gli alimenti integrali sono alimenti nel loro stato naturale o il più vicino possibile al loro stato naturale. Esempi di cibi integrali sono frutta e verdura fresca, cereali integrali e carni allevate naturalmente. Un approccio equilibrato al cibo significa anche limitare o eliminare completamente tali sostanze che creano dipendenza o irritante come nicotina, caffeina, alcool e cibi ricchi di sale, zucchero e ingredienti altamente trasformati.
La guarigione olistica usa medicine naturali per aiutare a riportare il corpo in salute. Esempi di medicine olistiche sono le tradizioni medicinali a base di erbe occidentali e le tradizioni medicinali a base di erbe orientali. Le medicine convenzionali usano composti isolati per trattare aree specifiche della malattia. L'echinacea, un'erba usata per combattere raffreddori e influenza, ad esempio, stimola il sistema immunitario per aiutare il corpo a scongiurare la malattia piuttosto che curare direttamente i sintomi di raffreddore e influenza. Al contrario, la fitoterapia utilizza erbe ed estrazioni di erbe in tutti i loro stati per sostenere l'intero corpo con una certa attenzione su aree specifiche che necessitano di guarigione.
Nella filosofia olistica, uno stato mentale equilibrato è essenziale per uno stato fisico equilibrato. Gli strumenti di guarigione olistica includono la meditazione, il massaggio e uno sforzo continuo da parte del paziente per ridurre al minimo i modelli di pensiero negativo e le aree di stress mentale. La guarigione olistica può essere utilizzata come terapia complementare nel trattamento di una condizione medica. Trovare uno stato equilibrato e sano è uno sforzo quotidiano per vivere bene e praticare la cura di sé.