Che cos'è l'ipnoterapia?
L'ipnoterapia può evocare diverse definizioni. Il più breve di questi è che funziona per indurre uno stato ipnotico in un cliente al fine di curare le malattie. Questo diventa più complicato quando le persone usano l'ipnosi per ottenere la regressione ai punti precedenti della vita. A volte l'ipnoterapia è solo per raggiungere un obiettivo specifico come smettere di fumare, ma in molti altri scenari è in aggiunta ad altre forme di terapia come praticate da un professionista della salute mentale autorizzato che può aiutare a promuovere il benessere del corpo e della mente.
Ci sono alcune cose che le persone potrebbero aspettarsi dall'ipnoterapia e dallo stato di ipnotizzazione. Non tutte le persone sono ugualmente adattate a questo, e la maggior parte quando si trovano in uno stato ipnotico sono probabilmente consapevoli di ciò che stanno facendo e discutendo. Probabilmente lo ricorderanno quando si svegliano, a meno che non venga loro dato un suggerimento di non farlo, e alcuni potrebbero ignorarlo. La maggior parte delle persone riferisce di sentirsi molto rilassata, a proprio agio e sicuramente non addormentata, e un terapista etico non abuserebbe mai della propria posizione chiedendo a un cliente di fare qualsiasi cosa non conforme agli obiettivi della terapia. In questo senso, l'ipnoterapia può essere molto diversa dai concetti delle persone su di essa e dovrebbero sapere che non possono e non saranno costretti a fare nulla mentre sono ipnotizzati.
Gli scopi dell'ipnoterapia possono variare. Potrebbe essere utilizzato allo scopo di raggiungere un tipo di obiettivo che in precedenza ha eluso qualcuno. In alternativa, potrebbe essere un'esplorazione del sé inconscio, che può o meno produrre informazioni accurate sull'esperienza passata. Alcuni terapeuti credono che l'ipnosi possa toccare le vite passate e altri non lo ritengono vero. Sempre più, ci sono prove che molte cose scoperte nell'ipnosi sono completamente false, ma anche fantasie o falsi ricordi potrebbero essere utili per acquisire una più profonda conoscenza di sé.
È importante sottolineare che l'ipnoterapia potrebbe non essere una terapia e non è sempre condotta da psicoterapeuti autorizzati. Ci sono un certo numero di persone esperte nell'ipnotizzare che possono concentrarsi in particolare sul lavoro diretto come la perdita di peso. Il grado in cui queste persone sono professionali e qualificate nel loro lavoro può variare, poiché ci sono molti meno test delle loro competenze.
Con questo in mente, si suggerisce alle persone di scegliere con molta attenzione se hanno intenzione di non lavorare con un professionista della salute mentale autorizzato. Per sicurezza, si consiglia alle persone di rivolgersi a psicoterapeuti esperti in ipnoterapia. Sono in grado di affrontare meglio le preoccupazioni che sorgono durante una sessione di ipnosi e possiedono inoltre la formazione per aiutare i clienti ad analizzare il materiale che si è verificato durante quello stato.