Che cos'è la psicoterapia integrale?
La psicoterapia integrale incorpora la spiritualità nelle tecniche tradizionali per il trattamento di malattie mentali o emotive. Affronta tutte le fasi dello sviluppo umano, insieme alla meditazione e allo yoga, per trattare i problemi emotivi, fisici e sociali. La psicoterapia integrale utilizza un approccio olistico per aiutare i clienti a scoprire il loro vero essere interiore.
Questo stile misto di terapia mira ad aumentare la consapevolezza culturale della salute mentale e di come si relaziona con l'evoluzione di un senso di sé. Si concentra su come si evolve la coscienza di una persona e si affida alla riflessione interiore per trovare soluzioni ai problemi della vita. L'obiettivo della psicologia integrale è incentrato sulla trasformazione del cliente in una persona auto-realizzata o in grado di realizzare il proprio potenziale.
Tre elementi determinano la psicologia integrale. Il primo riconosce che i problemi attuali influiscono sulla qualità della vita e delle relazioni. Successivamente, il cliente impara a riconoscere che le ferite delle relazioni passate che rimangono nella mente inconscia potrebbero ostacolare interazioni sociali sane. La terza sfaccettatura è incentrata sulla relazione tra terapeuta e cliente.
Se i clienti operano dal loro vero essere, il loro comportamento cambierà perché agiscono da una prospettiva spirituale, secondo le teorie della psicoterapia integrale. Allo stesso modo, la consapevolezza consente ai clienti di vivere nel presente e di rilasciare meccanismi di difesa inconsci creati per affrontare il passato. Quando una persona vive del proprio essere centrale, il cuore guida le emozioni e potrebbe portare il sé interiore ed esteriore in armonia ed equilibrio.
Questa forma di terapia utilizza l'introspezione da un approccio consapevole e potrebbe anche impiegare metodi più tradizionali di psicoterapia. I terapeuti credono che livelli diversi di coscienza si sviluppino universalmente in più fasi, dal subconscio a una totale consapevolezza di sé derivante dall'anima o dallo spirito. Man mano che la coscienza avanza, gli esseri umani potrebbero raggiungere morale, motivazione, identità e spiritualità. Le persone possono arrivare a queste fasi in modo diverso, a seconda dei loro livelli di contemplazione e coscienza.
Gli stati di coscienza alterati che portano alla pura gioia potrebbero verificarsi per brevi momenti mentre i pazienti meditano o praticano l'autoriflessione, secondo la teoria della psicoterapia integrale. L'obiettivo del terapeuta è di aiutare i clienti a rendere permanenti questi stati temporanei mentre l'anima si evolve. Quando ciò accade, il vero sé potrebbe emergere e portare la pace al cliente.