Cosa è coinvolto nel Counselling PTSD?
La consulenza PTSD si basa su diversi tipi di terapie cognitive comportamentali nel trattamento del disturbo post-traumatico da stress (PTSD). La terapia cognitiva, la terapia dell'esposizione e l'allenamento per l'inoculazione dello stress sono tra le forme di trattamento più utilizzate per il DPTS. La maggior parte dei tipi di consulenza PTSD coinvolge una o una combinazione di queste terapie. La terapia PTSD può essere eseguita in modalità individuale o in gruppo.
La maggior parte dei tipi di consulenza PTSD coinvolge la terapia cognitiva. In questa forma di terapia, i consulenti professionisti aiutano i malati di DPTS a identificare traumi passati e pensieri attuali che portano a comportamenti irrazionali o decisioni di vita improduttive. Una persona che ha assistito alla morte del suo migliore amico in un incidente d'auto, per esempio, potrebbe rifiutare di guidare la sua auto per paura di schiantarla. Nella consulenza PTSD, sarebbe guidato attraverso la riprogrammazione dei suoi pensieri in modo da non soffrire più di paure irrazionali legate alla guida quotidiana.
Quando la tecnica della terapia dell'esposizione viene utilizzata nella consulenza PTSD, l'obiettivo è quello di desensibilizzare il paziente ai suoi ricordi traumatici. Una vittima di un crimine violento, ad esempio, potrebbe sentirsi spaventata al pensiero dell'evento violento. Nella terapia dell'esposizione, il consulente avrebbe guidato il paziente attraverso i ricordi dell'evento, permettendogli di affrontare le sue paure e ottenere il controllo sui suoi pensieri che provocano ansia.
Lo scopo dell'addestramento per inoculazione dello stress nella consulenza PTSD è ridurre l'ansia e insegnare le capacità di coping. Ai pazienti viene insegnato a ottenere il controllo delle loro ansie. Il consulente insegna al paziente come identificare le ansie e attuare metodi per ridurre lo stress. Un veterano di guerra che sta rivivendo un evento spiacevole dal combattimento, ad esempio, potrebbe essere istruito a respirare profondamente e applicare tecniche di rilassamento non appena i suoi ricordi della superficie dell'evento.
In alcuni casi, la consulenza PTSD viene effettuata in contesti di gruppo. Il gruppo è generalmente guidato da un consulente autorizzato che crea un ambiente sicuro in cui le persone condividono apertamente i loro sentimenti ed esperienze. Questo tipo di consulenza è utile perché consente al paziente PTSD di sapere che non è solo. Parlando di eventi traumatici e sentendo che altri hanno sperimentato le stesse prove, un individuo può capire che le sue reazioni sono normali date le circostanze. La consulenza di gruppo PTSD è anche un buon modo per formare un sistema di supporto sociale.
Il PTSD può avere un impatto sui familiari e, pertanto, i consulenti a volte chiedono ai pazienti il permesso di invitare i parenti alle sessioni. I membri della famiglia possono offrire informazioni sulla durata e l'estensione dei sintomi del DPTS. La loro partecipazione alle sessioni di terapia spesso aiuta a migliorare la comunicazione e stabilire meccanismi di coping all'interno della famiglia.