Che cos'è la fisioterapia del ginocchio?
La fisioterapia del ginocchio si riferisce a una vasta gamma di diverse tecniche ed esercizi utilizzati per prevenire o curare i problemi al ginocchio. Questi possono variare dal lieve dolore alla rotula femorale alla riabilitazione dopo un'operazione di sostituzione totale del ginocchio. La fisioterapia del ginocchio comporta comunemente esercizi per rafforzare i muscoli che circondano il ginocchio. Ultrasuoni, massaggi sportivi e altre tecniche possono anche essere utilizzati per favorire il recupero e accelerare il processo.
L'articolazione del ginocchio è uno dei più comunemente feriti, motivo per cui la fisioterapia del ginocchio è importante. L'obiettivo della fisioterapia è consentire al ginocchio di funzionare correttamente e con il minor dolore possibile. Per lesioni semplici, l'obiettivo finale sarà quello di riportare la persona al pieno uso quotidiano, inclusi gli sport, mentre dopo un'operazione al ginocchio importante potrebbe essere ridurre il dolore a un livello accettabile.
Le lesioni che sono comunemente trattate da un fisioterapista includono il ginocchio del maglione, il dolore rotulofemorale e il ginocchio del corridore. La fisioterapia è richiesta anche dopo lesioni ai legamenti anteriori, laterali e mediali del ginocchio. Le rotture del legamento crociato completo di solito richiedono un intervento chirurgico a cui è seguito un periodo di intensa fisioterapia per riguadagnare la forza muscolare.
Un fisioterapista generale sarà di solito addestrato nella funzione del ginocchio e nella riabilitazione. Per gli infortuni sportivi causati da un uso eccessivo, potrebbe essere necessario consultare uno specialista. I problemi al ginocchio sono spesso causati da squilibri muscolari e quindi l'obiettivo del trattamento è ristabilire l'equilibrio dei muscoli circostanti. Ad esempio, il muscolo interno della coscia è generalmente debole, il che fa sì che il muscolo esterno tira la rotula fuori allineamento.
I muscoli che si attaccano direttamente all'articolazione del ginocchio sono spesso l'obiettivo principale della fisioterapia del ginocchio. Anche i muscoli dell'anca sono importanti, poiché controllano il femore e indirettamente il tracciamento della rotula. Per questo motivo la moderna fisioterapia del ginocchio comporta spesso una vasta gamma di esercizi progettati per attivare e sviluppare i muscoli della gamba e dell'anca al fine di correggere i problemi di localizzazione e fornire stabilità.
Lo stretching fa spesso parte di una routine di riabilitazione del ginocchio. I muscoli come i muscoli posteriori della coscia, i quadricipiti e i polpacci aiutano a sostenere l'articolazione del ginocchio e possono causare dolore o altri problemi quando non sono flessibili. Ad esempio, se i muscoli del quadricipite sono tesi, ciò può causare una tensione eccessiva sul tendine della rotula che si trova direttamente sotto il ginocchio e alla fine portare a tendinite rotulea. La flessibilità nei muscoli dell'anca è anche importante per una sana funzione del ginocchio.